Aminoacidi ramificati ?

[Gianludlc17]

Ciao ragazzi, in che alimenti posso trovare (per poi assumerli) gli EAA nel pre e post WO ?

Grazie mille!

[Miller]

vuoi sapere quali alimenti contengono proteine? tutte le fonti proteiche nobili sono ricche di ramificati e di essenziali (EAA sono gli essenziali, BCAA sono i ramificati).

[Gianludlc17]

vuoi sapere quali alimenti contengono proteine? tutte le fonti proteiche nobili sono ricche di ramificati e di essenziali (EAA sono gli essenziali, BCAA sono i ramificati).

E perchè si assumono anche le EAA insieme alle pro dopo l'allenamento ?

[Miller]

non "si assumono" infatti. Ma forse parli dei ramificati, ma anche lì vale lo stesso.

[claudio96]

E perchè si assumono anche le EAA insieme alle pro dopo l'allenamento ?

semmai si assumono prima o durante NON assieme alle proteine in polvere

[AK_47]

Qui manca proprio la base della biochimica.