le patate

[Bob Terwilliger]

Le patate, al contrario dei cereali, hanno un profilo degli aminoacidi perfetto che comprende tutti gli EAA in quantità equilibrata.

[fjfj]

io conteggiando tutto arrivo a circa 175 gr di pro includendo riso, avena e patate in una giornata.
Come devo comportarmi? da come mi ha detto giampo dovrei andare avanti cosi'... sforando anche di 30 grammi ma conteggiando le kcal delle proteine non nobili

[fjfj]

up

[Ozn]

Ti é giá stato risposto. Se sfori per via delle pro non nobili semplicemente fregatene

[fjfj]

ok perfetto, grazie