Originariamente Scritto da luxking
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1) Spenderai i prossimi 2-3 mesi a capire come funziona tutto il processo di "seguire un'alimentazione", magari ti asciughi pure ma saremo ormai a Dicembre;
2) Arrivano le feste, non baderai a mangiare bene e a Gennaio ti sembrerà di essere improvvisamente diventato grasso;
3) Spenderai i successivi 2-3 mesi a recuperare la situazione, ed ecco che arriviamo ad Aprile;
4) Ad Aprile dirai, "inutile fare massa", farai 1 mese in maniera libera e poi dirai a te stesso "a inizio Giugno do il colpo di grazia al grasso.
Risultato: 0 massa magra ottenuta durante l'anno, periodi di frustrazione (molti) intervallati da periodi di benessere (pochi), 0 progressi in palestra in termini di carichi. E anche quest'anno si costruisce muscolo l'anno prossimo.
Detto ciò, la scelta è la tua: non voglio ripetermi perché conosco la tipologia media di chi va in palestra e la maggior parte sono testardi e non realizzano la realtà, surplus i prossimi 6-7 mesi e poi se ne parla, in caso contrario fai come dice la tua testa, non sono io a perderci.
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