Proteine in eccesso

[Pasquino]

Sulla differenza dei tipi di proteine ti ha già risposto Giampo, in generale secondo me è importante tendere al meglio possibile sfruttando tutto quello che puoi, o meglio, rivoltando la tua domanda sul perchè ti direi: perchè no?
è più difficile avere l'occhio e la competenza per valutare se le cose sono state fatte bene e quali sono i parametri da migliorare, in questo senso un coach fa sempre bene.
Per esempio, se cambi la tua dieta e hai un miglioramento dei tuoi parametri, e quindi raggiungi o superi l'obbiettivi che ti eri proposto inizialmente, allora il fattore dieta per te cambia parecchio e devi sempre tenerci dietro. Lo stesso discorso puoi farlo per l'allenamento, l'integrazione, lo stress, i ritmi sonno-veglia, etc.

Nel corso degli anni i BB si sono allenati con metodiche molto differenti l'uno dall'altro (non si somigliano molto un wo alla Nubret o uno alla Yates, per capirci), ma ognuno ha trovato la SUA strada per raggiungere i propri obbiettivi.

Alla fine è quello che dici anche tu nella tua firma...

[Chinup]

Si sul fatto che ognuno trova la propria strada sono d'accordo. Più che altro la mia era un'osservazione. Anzi, era curiosità per conoscere il vostro punto di vista. Ero curioso di sapere se a vostro avviso dei piccoli errori possano pregiudicare una forma fisica a fine macrociclo (esempio il discorso dei grassi di cui sopra).