escludere proteine del latte nel bb...effetti?

[fabjo]

Da sempre ormai ho la pelle tendente all'essere acneica..periodi meno e periodi più...
Due settmane fa si è accesa una lampadina e mi è venuta voglia d togliere di mezzo whey e qualsiasi fonte di latticini, risultati: acne per il 90% scomparsa !!!

Ho trovato quindi una forte correlazione con l'assubzione di prodotti a base di latte nella mia acne. Domanda:
Secondo voi sono fondamentali le proteine del latte per una persona che pratica bblding? Che effetto può avere toglierle di mezzo?

-ps. Ho aumentato tanto il consumo di albume per avere una fonte proteica nobilissima come quella del latte

[Vermuth]

Alla fine se riesci a raggiungere il tuo fabbisogno giornaliero non hai bisogno di integrare con le proteine in polvere

[fabjo]

Questo si, ma a parte le proteine in polvere, intendo proprio per il fatto che non introduco nell'organismo uno dei tipi di proteine più nobili che sono quelle del latte... tra l'altro stimolano l' IGF-1 e m-Tor

[DarkSideGT]

Da sempre ormai ho la pelle tendente all'essere acneica..periodi meno e periodi più...
Due settmane fa si è accesa una lampadina e mi è venuta voglia d togliere di mezzo whey e qualsiasi fonte di latticini, risultati: acne per il 90% scomparsa !!!

Ho trovato quindi una forte correlazione con l'assubzione di prodotti a base di latte nella mia acne. Domanda:
Secondo voi sono fondamentali le proteine del latte per una persona che pratica bblding? Che effetto può avere toglierle di mezzo?

-ps. Ho aumentato tanto il consumo di albume per avere una fonte proteica nobilissima come quella del latte

carne, uova, latte, sono tutte proteine ad alto valore biologico, quindi non c'è nessun problema a sostituire il latte con albumi

[gendarius]

Il punto è: che latticini mangiavi?

Personalmente soffro di acne se bevo latte, mentre con il resto dei latticini nessun problema..

[fabjo]

Latte, whey, formaggio...
Ma guarda vedendo un pò su internet vedo che chi tende ad avere l'acne se la ritrova anche con le whey.. sarà per l'aumento del igf-1? Non so ma potrebbe..non penso dipenda da uno specifico latticino

[fabjo]

carne, uova, latte, sono tutte proteine ad alto valore biologico, quindi non c'è nessun problema a sostituire il latte con albumi

Ok