IG nice morning

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  • lo squalo 9
    Bodyweb Advanced

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    IG nice morning

    Mi sapete dire se sono ad alto,medio o basso ig i nice morning della kellogs?

    gli ingredienti, per chi non lo sapesse



    frumento integrale 66%

    crusca di frumento 21%

    zucchero

    farina di avena 6%

    sciroppo di glucosio

    aroma di malto d’orzo

    sale


    i valori per 100 gr (359 kcal)

    63 gr di cho(di cui 14 di zuccheri)
    12 gr di pro
    15 gr di fibre
    3,2 gr di grassi
    Last edited by lo squalo 9; 09-09-2017, 00:43:05.
    Il mio diario
    http://www.bodyweb.com/forums/thread...escere-e-tanto..

  • Otoha
    鴉 -KARAS
    • Oct 2011
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    • Makai
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    #2
    Medio sui 100 g.
    "E' ben provato che con un'aria devota e un'azione pia inzuccheriamo lo stesso diavolo." (Amleto, 3.1.46-49)

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    • DR. CACARELLA
      Bodyweb Advanced
      • May 2011
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      #3
      Dagli ingredienti si capisce che è un prodotto di infima qualità
      Cura il tuo corpo come un tempio
      Originariamente Scritto da M K K
      Desade grazie di esistere
      Originariamente Scritto da AK_47
      si chiama tumore del colon, adenocarcinoma è la tipologia di tumore che colpisce le cellule dell'epitelio ghiandolare.

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      • claudio96
        L'inchiappagalline
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        • TRENtino
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        #4
        IG medio/alto cosi ad occhio
        Originariamente Scritto da gaetano90
        gareggiare per esibizionismo natural


        Originariamente Scritto da Magro97
        Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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        • lo squalo 9
          Bodyweb Advanced

          • Dec 2011
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          #5
          ok grazie...però mi consigliate una cereale o qualcosa da mettere nel latte la mattina che sia a medio/basso ig e che non faccia schifo? fiocchi di avena e all bran già li prendo e non mi piacciono tantissimo
          Il mio diario
          http://www.bodyweb.com/forums/thread...escere-e-tanto..

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          • Miller
            F#DBGBbBADBbGD#F#
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            #6
            Imho vanno bene. Anzi sono fin troppo ricchi di fibra, poi dipende da quanti ne mangi... non capisco perché il prodotto sarebbe di "infima" qualità.

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            • gendarius
              Bodyweb Senior
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              #7
              Condivido Miller. Tra i cereali pronti sono quelli con meno carbo e quantità di fibre alta.. Anche il gusto non è malvagio.

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              • corvotorvo
                Bodyweb Advanced
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                #8
                Anche secondo me sono tra i meno peggio. Personalmente non mi piacciono perché in certe quantità li trovo nauseanti (li sento tanto dolci), ma è questione di gusto. Mangiali tranquillo, magari alternandoli ai fiocchi d'avena. Comunque se aggiungi del cacao nel latte, della cannella, un pochino di zucchero o miele e della frutta secca, anche l'avena è buona

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                • claudio96
                  L'inchiappagalline
                  • Oct 2015
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Miller Visualizza Messaggio
                  Imho vanno bene. Anzi sono fin troppo ricchi di fibra, poi dipende da quanti ne mangi... non capisco perché il prodotto sarebbe di "infima" qualità.
                  infatti....e poi anche se hanno un IG abbastanza alto non ci vedo alcun problema se mangia solo una porzione alla giornata.
                  non va mica avanti di Kellogs Good Morning per tutto il giorno

                  poi l'IG non è il male assoluto come certa gente vuole farci credere....sopratutto per uno sportivo
                  Originariamente Scritto da gaetano90
                  gareggiare per esibizionismo natural


                  Originariamente Scritto da Magro97
                  Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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                  • lo squalo 9
                    Bodyweb Advanced

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                    #10
                    Originariamente Scritto da Miller Visualizza Messaggio
                    Imho vanno bene. Anzi sono fin troppo ricchi di fibra, poi dipende da quanti ne mangi... non capisco perché il prodotto sarebbe di "infima" qualità.
                    70 gr

                    grazie dei consigli, di gusto mi piacciono

                    però se ce l'avete consigliatemi

                    Originariamente Scritto da lo squalo 9 Visualizza Messaggio
                    un cereale o qualcosa da mettere nel latte la mattina che sia a medio/basso ig e che non faccia schifo? fiocchi di avena e all bran già li prendo e non mi piacciono tantissimo
                    Il mio diario
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                    • gendarius
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                      #11
                      Ma l'IG conta relativamente all'interno di un pasto completo.. Chiaro se mangi solo latte e cereali bisognerebbe sistemare in toto.
                      Se ci abbini delle proteine e/o grassi, l'IG totale diminuisce.

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                      • DR. CACARELLA
                        Bodyweb Advanced
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                        #12
                        Originariamente Scritto da Miller Visualizza Messaggio
                        Imho vanno bene. Anzi sono fin troppo ricchi di fibra, poi dipende da quanti ne mangi... non capisco perché il prodotto sarebbe di "infima" qualità.
                        Per la presenza di crusca sciroppo di glucosio, zucchero ed è da valutare il sodio
                        Cura il tuo corpo come un tempio
                        Originariamente Scritto da M K K
                        Desade grazie di esistere
                        Originariamente Scritto da AK_47
                        si chiama tumore del colon, adenocarcinoma è la tipologia di tumore che colpisce le cellule dell'epitelio ghiandolare.

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                          #13
                          lo sciroppo è poco, lo zucchero devi aggiungerlo altrimenti fanno schifo. Fiocchi di avena con miele o pane integrale e marmellata è tanto diverso? La crusca?

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