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Salve ragazzi, che ne pensate come post wo di fare uno shaker con 30 gr di whey, 30 gr di destrosio e 5 gr di creatina? Avevo letto che il destrosio era meglio evitarlo ma ho questo a casa e devo usarlo, avevo anche letto che porta gonfiore alla pancia se usato con la creatina vero? Cmq chiedo a voi esperti
Inviato dal mio HUAWEI SCL-L21 utilizzando Tapatalk
quello del gonfiore/mal di pancia è una cosa molto individuale....a alcuni da questo problema, altri invece lo digeriscono tranquillamente.
dovresti provare e vedere come reagisce il tuo stomaco, ma penso che 30 grammi nob dovrebbero dare troppi problemi
Originariamente Scritto da gaetano90
gareggiare per esibizionismo natural
Originariamente Scritto da Magro97
Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.
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