Ciao ragazzi ho 18 anni e sono circa 171cm x60kg, a maggio ero 63 e ora dopo 3 mesi ho perso senza volerlo 3 kg che avevo faticato molto per prenderli, sono sempre il massa e con l'estate mi sono lasciato andare con la dieta e assumevo meno calorie, però la cosa strana è che allo specchio mi vedo uguale, anzi avevo un pò di grasso nell'addome e ora si vedono bene gli addominali, anche i cm sono uguali, vorrei sapere se ho perso solo 3 kg di grasso/misto acqua perché per me 3kg sono molto difficili da prendere( ci avevo messo 5 mesi per passare da 60 a 63, gennaio maggio)
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Difficile dirlo così, se ti vedi meglio, avrai perso grasso.....Ingegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
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... probabilmente liquidi!Commenta
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Lo spero.. ora mi sono rimesso a mangiare tanto vediamo se riesco a recuperareCommenta
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