Ciao a tutti,
La prossima settimana ho un torneo di calcetto ma non voglio saltare i miei allenamenti a corpo libero prima ,quindi tornato da lavoro farei il corpo libero e circa un'ora e mezza dopo ho il calcetto,questo per tutta la settimana.
Volevo sapere come comportarmi con l'alimentazione..faccio spuntino un ora abbondante prima del corpo libero,poi come posso comportarmi??
Ho paura che se mangio tanto post allenamento,poi mi trovo"ingolfato" al calcetto.
Spero di essere stato comprensibile è chiaro.
Grazie a chi mi aiuta
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La prossima settimana ho un torneo di calcetto ma non voglio saltare i miei allenamenti a corpo libero prima ,quindi tornato da lavoro farei il corpo libero e circa un'ora e mezza dopo ho il calcetto,questo per tutta la settimana.
Volevo sapere come comportarmi con l'alimentazione..faccio spuntino un ora abbondante prima del corpo libero,poi come posso comportarmi??
Ho paura che se mangio tanto post allenamento,poi mi trovo"ingolfato" al calcetto.
Spero di essere stato comprensibile è chiaro.
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