Relazione tra Testosterone ed insulina

[Flavis]

Buonasera a tutti

come da domanda vorrei sapere qual'è il vero rapporto tra testosterone ed insulina.
è scritto da un parte che quando aumenta l'insulina diminuisce il testosterone ma poi leggo da un altra parte che ad un aumento dell'insulina corrisponde una diminuzione di SHGB e quindi aumenta il testosterone libero!!

insomma è abbastanza confusionaria questa cosa! Chi sa dirmi di piu? Poi se volete vi do i link dove ho trovato queste cose

ciao e grazie

[brosgym]

Come ogni regolazione ormonale, non è così semplice! Certo l'insulina che aumenta suggerisci energia quindi possibilità di anabolismo e riproduzione quindi testo, altro discorso è l'iperinsulinemia.....

[Flavis]

Quindi possiamo dire che solo in linea teorica piu insulina=piu testosterone libero? In condizioni non patologiche ovviamente. L'insulina favorisce infatti anche l'aumento del peso! Piu grasso= piu aromatasi= +estrogeni e -testosterone

cosa mi dici?

[Bob Terwilliger]

Posta gli studi a cui ti riferisci perché ciò che scrivi non è chiaro. Cosa intendi con "più insulina"? Non starai proponendo di cercare attivamente l'insulino-resistenza, immagino.

[brosgym]

No insulina un po alta uguale più testo, non più una più l'altro!

[Flavis]

http://www.bodybuildingitalia.it/alimentazione/duri_puri.htm#_ftn3

qui dice come l'insulina diminiusce le SHGB mantenendo pero un introito di grassi giornaliero non al di sotto del 20%. Se si diminuiscono troppo i grassi e si aumentano troppo i carboidrati il testsosterone invece diminuisce. Questo perche viene a mancare il substrato necessario per formare l'ormone(colesterolo e quindi grassi). Poi dice come la produzione dei due ormoni in questione(insulina e testosterone) sia inversamente proporzionale(all'aumentare dell'uno diminuisce l'altro) nell'arco del RITMO CIRCADIANO PERO!! Infatti la produzione puo variare con l'alimentazione: l'insulina aumenta il testosterone a patto pero che l'introito giornaliero di grassi sia sufficente!

io questo ho capito!

[brosgym]

Apri un libro di fisiologia così magari sarai sicuro!

[Flavis]

Ok ma tu che hai tutte queste qualifiche dovesti riuscire a spiegarmi almeno un po meglio quello che ho scritto, in teoria. A che servono senno sti forum?
Se proprio no quale libro posso prendere? Hai qualche titolo?