Dieta fai da te non completa. Aiuto!

[Bardo]

Up

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[DarkSideGT]

grassi 0.8gr/KG
quindi si

[Bardo]

grassi 0.8gr/KG
quindi si

E devo alzare i carbo. Siamo sicuri che poi i carbo non siano troppi?

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[DarkSideGT]

troppi in che senso?

[Bardo]

Raggiungo senza cambiamenti i 320 gr di carbo, se dovessi abbassare i grassi ed alzare i carbo, non diventerebbero troppi?

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[DarkSideGT]

ma troppi perchè?

[Bardo]

Proprio perché non lo so sto chiedendo se possano essere troppi

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[DarkSideGT]

troppi sono dai 500gr in su, poi anche li è molto relativo il troppi

[Bardo]

Quindi in sostanza scendere i grassi da 120 a 70/80 e alzare i carbo andrebbe bene ?

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[DarkSideGT]

è quello che ti stiamo dicendo da un bel pò ormai

[Bardo]

Ok perfetto! Sono un Po duro di testa effettivamente 😂 grazie mille a tutti per l'aiuto!

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