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Ciao a tutti ragazzi, come da titolo, volevo sapere se è vero che bisogna mangiare assolutamente ogni 3-4 ore o è possibile fare anche dei pasti anche dopo 1,5/2 ore dal pranzo, ad esempio
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
ma perchè ti fossilizzi su queste cose alla fin fine irrilevanti? io per due anni ho mangiato solo 2 volte al giorno... poi 3...senza spuntini. Mica sono obbligatori, dove sta scritto? hai mai sentito parlare, ne parliamo tutti i giorni, della warrior diet o della IF?
Salta lo spuntino pre wo stop...relax...dai...inoltre farlo appena 30 minuti prima non è proprio indicato...
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
ok ma se ho una dieta con 5/6 momenti in cui mangio, ho di conseguenza i macro ben suddivisi.. quindi se salto lo spuntino in cui magari devo assumere 20g di pro non raggiungo il "fabbisogno"
raga scusate ma non sono esperto quanto voi, da quello che ho assimilato dalle "dicerie" il corpo deve assumere cibo ogni 3-4 ore per avere il metabolismo sempre attivo.. o comunque una cosa del genere.. per questo ho aperto il topic
È una vecchia credenza del bbing. Ci siamo passati tutti nella fase in cui credevamo, in buona fede, a queste cose. Se hai altri dubbi chiedi, che mi sa che ti sei letto un bel po' di scemenze e adesso sei pieno di idee sbagliate.
Originariamente Scritto da Sean
Bob è pure un fervente cattolico.
E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.
Alice - How long is forever? White Rabbit - Sometimes, just one second.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
la mangio tutte le sere a cena, cosa vuoi che cambi? sei iscritto da oltre un anno...dai...certe cose dovresti saperle
Relax...gestisci i macro come meglio ti rimane nei tuoi pasti, non farti paranoie. Se salti 1-2 spuntini recuperi le "kal" perse negli altri pasti. Scommetto che fai pure il pre-nanna...perchè altrimenti catabolizzi Vero?
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
è vero sono iscritto da un anno ma sarà la 5 volta che scrivo/leggo qualcosa.. quindi mi permetto di fare domande alla quale non so rispondermi o alla quale non ho mai avuto risposte... per il pre-nanna hai ragione ahahaa
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