Ciclizzare alimentazione

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  • Feghel
    Bodyweb Advanced
    • Jun 2014
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    • Compton
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    Ciclizzare alimentazione

    Ultimamente vedo che molte piu' persone fanno dei brevi cicli di massa e definizione, 6 settimane di massa e 8 di definizione e così via, volevo chiedere ai piu' esperti quale potrebbe essere il vantaggio rispetto ai cicli piu' lunghi.

    Grazie a tutti.
    Originariamente Scritto da Manx
    Il vero pregio non è quando ti dicono "quanto ce l'hai grosso e come riempi bene", bensi' "mi hai slogato la mascella"...
  • le89le
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2014
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    #2
    Seguo

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    • Nemesis84
      Ice and Cold
      • Jun 2013
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      #3
      Personalmente opetrei per mini cicli di massa seguiti da 2 settimane di normo e 2 settimana di leggera ipo, in linea di massima l'idea di questa alternanza a breve credo sia quella di mettere e pulire un po' alla volta e quindi regolarsi meglio valutando alla fine di ogni mini ciclo il guadagno reale. Inoltre permette di non sporcarsi troppo e non dover estremizzare le varie fasi
      "It' better stand tall when they're calling you out, don't bend, don't break, don't back down"

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      • -Jack-
        Whatever happens, happens
        • Sep 2012
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        #4
        Mitico pt
        jack.bodyweb@yahoo.it

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