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Ultimamente vedo che molte piu' persone fanno dei brevi cicli di massa e definizione, 6 settimane di massa e 8 di definizione e così via, volevo chiedere ai piu' esperti quale potrebbe essere il vantaggio rispetto ai cicli piu' lunghi.
Grazie a tutti.
Originariamente Scritto da Manx
Il vero pregio non è quando ti dicono "quanto ce l'hai grosso e come riempi bene", bensi' "mi hai slogato la mascella"...
Personalmente opetrei per mini cicli di massa seguiti da 2 settimane di normo e 2 settimana di leggera ipo, in linea di massima l'idea di questa alternanza a breve credo sia quella di mettere e pulire un po' alla volta e quindi regolarsi meglio valutando alla fine di ogni mini ciclo il guadagno reale. Inoltre permette di non sporcarsi troppo e non dover estremizzare le varie fasi
"It' better stand tall when they're calling you out, don't bend, don't break, don't back down"
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