Salve,
Innanzitutto vorrei salutare tutta la community di Bodyweb e ringraziarvi per l'aiuto che date agli utenti, siete veramente bravissimi!
Apro questa discussione per discutere di un problema che mi affligge da un pò di tempo, anche se adesso è nettamente migliorato (rispetto all'anno precedente).
Ho 22 anni, alto 170cm e il mio peso attuale è di 60kg (lo so, al momento sono hp -10, MASSA MASSA MASSA!
)
Mi sono iscritto in palestra a Settembre 2016, ottenendo dei risultati abbastanza soddisfacenti per quanto riguarda la massa muscolare, ma partivo già con un paio di kg in sovrappeso (3-4 kg).
Ovviamente, partendo da un fisico non completamente asciutto e allenandomi con costanza ho ottenuto dei buoni risultati, ma di conseguenza è aumentato anche l'adipe.
Per cui è da un pò di tempo che ho iniziato con la dieta, circa due mesi, tra low-carb, digiuno intermittente etc, dimagrendo a vista d'occhio ma la massa muscolare è rimasta intatta (ne avrò persa proprio poca fortunatamente).
Ora è da 8 giorni che sto seguendo una dieta chetogenica, e sono arrivato a pesare 60kg, il mio scopo è asciugarmi in maniera TOTALMENTE COMPLETA per poi ripartire a settembre con una fase di massa pulita, in quanto l'anno scorso mi sono lasciato un pò andare con gli sgarri e partivo già sovrappeso di 4-5kg quindi mi sono appannato di un pò di più.
Sono veramente asciutto ovunque, ma c'è un punto che mi da proprio fastidio, ovvero la pancia.
Contraendo gli addominali si vedono bene, ma resta sempre un pò di pancetta bassa che non riesco a eliminare totalmente (per il momento mi sto allenando a corpo libero con Freleetics Bodyweight per aumentare la resistenza cardiovascolare e tonificare ancora un pò, in attesa del ritorno in palestra a settembre).
Quindi la domanda fatidica, secondo voi è pelle in eccesso o grasso da dover togliere?
Posto due foto per rendervi l'idea, anche se non si intravedono moltissimo come dal vivo gli addominali (ve lo posso assicurare, sono molto più sviluppati anche se sembra strano).
Vorrei anche un parere sulla strada da seguire, perchè mi sa che è il momento di cambiare strategia.
Sto utilizzando persino la crema di Somatoline, quella Addominali Top Definition Spoort Cool sperando in un piccolo aiuto
Grazie a tutti in anticipo,
Un saluto!
Innanzitutto vorrei salutare tutta la community di Bodyweb e ringraziarvi per l'aiuto che date agli utenti, siete veramente bravissimi!
Apro questa discussione per discutere di un problema che mi affligge da un pò di tempo, anche se adesso è nettamente migliorato (rispetto all'anno precedente).
Ho 22 anni, alto 170cm e il mio peso attuale è di 60kg (lo so, al momento sono hp -10, MASSA MASSA MASSA!
)Mi sono iscritto in palestra a Settembre 2016, ottenendo dei risultati abbastanza soddisfacenti per quanto riguarda la massa muscolare, ma partivo già con un paio di kg in sovrappeso (3-4 kg).
Ovviamente, partendo da un fisico non completamente asciutto e allenandomi con costanza ho ottenuto dei buoni risultati, ma di conseguenza è aumentato anche l'adipe.
Per cui è da un pò di tempo che ho iniziato con la dieta, circa due mesi, tra low-carb, digiuno intermittente etc, dimagrendo a vista d'occhio ma la massa muscolare è rimasta intatta (ne avrò persa proprio poca fortunatamente).
Ora è da 8 giorni che sto seguendo una dieta chetogenica, e sono arrivato a pesare 60kg, il mio scopo è asciugarmi in maniera TOTALMENTE COMPLETA per poi ripartire a settembre con una fase di massa pulita, in quanto l'anno scorso mi sono lasciato un pò andare con gli sgarri e partivo già sovrappeso di 4-5kg quindi mi sono appannato di un pò di più.
Sono veramente asciutto ovunque, ma c'è un punto che mi da proprio fastidio, ovvero la pancia.
Contraendo gli addominali si vedono bene, ma resta sempre un pò di pancetta bassa che non riesco a eliminare totalmente (per il momento mi sto allenando a corpo libero con Freleetics Bodyweight per aumentare la resistenza cardiovascolare e tonificare ancora un pò, in attesa del ritorno in palestra a settembre).
Quindi la domanda fatidica, secondo voi è pelle in eccesso o grasso da dover togliere?
Posto due foto per rendervi l'idea, anche se non si intravedono moltissimo come dal vivo gli addominali (ve lo posso assicurare, sono molto più sviluppati anche se sembra strano).
Vorrei anche un parere sulla strada da seguire, perchè mi sa che è il momento di cambiare strategia.
Sto utilizzando persino la crema di Somatoline, quella Addominali Top Definition Spoort Cool sperando in un piccolo aiuto
Grazie a tutti in anticipo,
Un saluto!
Commenta