Chiarimenti alimentazione

[john997]

Ciao a tutti, ultimamente sto considerando l'idea di aggiungere proteine tramite integratori, e anche se probabilmente questa è una domanda stupida, preferisco chiarire ogni dubbio.
Sarei intenzionato a prendere le whey. C'è il rischio, per queste come per altri integratori, che, smettendo di prenderli, si abbiano effetti negativi?
Grazie mille per l'attenzione

[Death Magnetic]

No.

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[Miller]

Ma quali effetti negativi?

[Madhok]

Ciao, sono da considerare cibo, come il pollo, carne ecc... solo che sono composte da un solo macronutriente: le proteine.