Sgarro pesante ad un 18esimo

[matteo98]

Salve a tutti. Ieri sera sono andato ad una festa di 18 anni di una mia amica e fin qui tutto apposto appena ho visto quei cibi "sporchi" non sono riuscito a fermarmi. Ho iniziato a mangiare come un maiale, ho bevuto alcolici e dopo questo "ovviamente" ho mangiato anche la torta. La mia domanda è: si ingrassa subito dopo aver fatto uno sgarro del genere? Devo continuare con la mia dieta per definizione come sto facendo oppure devo abbassare i carboidrati? Quante ore di cardio devo fare per bruciare tutte quelle calorie che ho ingerito? Aiutatemi.

[Manx]

Non si discute di sgarri su questo forum, è il regolamento (da leggere). Che ognuno si comporti secondo propria coscienza.
Le tue domande...non hanno risposta, una forse si': no, non si sgarra subito, ma se sgarri in quel modo...hai problemi..."di testa" e devi rivedere la tua alimentazione in toto.
Ciao