sisi ho visto un bel pò di vegan blend
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Se scrivi vegan blend su internet tutte le proteine ormai te le vendono complete, se vai a cercare un tipo di proteina ricavata da un alimento specifico allora è incompleta.
Giulio, per il seitan non saprei ora devo vedere(quasi sicuramente lo riprenderò)... mi dava un po' di problema al colon ma forse direi che erano più le verdure cotte che mangiavo ( più di 1kg al giorno... XDXD).
Per 22g io non intendo la grammatura dello shaker ma le proteine che assumo.
Es. attualmente le proteine che ho hanno 81,90 gr di pro per 100gr , quindi ho fatto 81,90*100/26=22.
Comunque grazie a tutti
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