Esperienze sulla Low Fat?

[Arfix]

Salve, chi ha esperienze sulla low fat? Io ho notato che quando abbasso i grassi mi vedo molto meglio rispetto al calo dei carbs, perciò volevo testare questo stile di dieta. Ovvero Abbassare i grassi invece che i carbo. Che ne pensate?

[Ozn]

Che dipende anche dai tuoi obbiettivi
However se il tuo fisico reagisce in un certo modo non puoi che fare bene nell'assecondarlo

[Arfix]

Che dipende anche dai tuoi obbiettivi
However se il tuo fisico reagisce in un certo modo non puoi che fare bene nell'assecondarlo

Che intendi per obiettivi? Non punto alle gare ovviamente.. mi basterebbe avere un buon addome visibile
PS: Conviene scendere sempre gradualmente con le kcal? Scendere di 100 kcal a settimana perderei 1 mese per arrivare al mio deficit

[Kanzi]

Sicuramente efficace.

Quale è la tua dieta?

[Arfix]

Sicuramente efficace.

Quale è la tua dieta?

Ancora non l'ho sviluppata tra 1 settimana dovrei iniziare il cut, ho da perdere 3-4 kg