Buongiorno a tutti
mi stavo ponendo una domanda,
io la mattina a colazione assumo 120g di farina d avena e 350ml di albumi pastorizzati.
per praticità e comodità, preferisco frullare il tutto e bermelo in auto mentre smadonno ai semafori rossi andando a lavoro, in questo modo posso dormire 20 minuti in più al posto che stare a cucinare e mangiare...
la velocita di assimilazione sarebbe differente se facessi un pancake con quegli ingredienti o rimane la stessa sia che io li assuma in forma liquida o solida?
potra magari sembrare ad alcuni una domanda scontata/stupida, ma rimane un mio dubbio quindi chiedo gentilmente risposte "costruttive"
un saluto e buon forum a tutti
mi stavo ponendo una domanda,
io la mattina a colazione assumo 120g di farina d avena e 350ml di albumi pastorizzati.
per praticità e comodità, preferisco frullare il tutto e bermelo in auto mentre smadonno ai semafori rossi andando a lavoro, in questo modo posso dormire 20 minuti in più al posto che stare a cucinare e mangiare...
la velocita di assimilazione sarebbe differente se facessi un pancake con quegli ingredienti o rimane la stessa sia che io li assuma in forma liquida o solida?
potra magari sembrare ad alcuni una domanda scontata/stupida, ma rimane un mio dubbio quindi chiedo gentilmente risposte "costruttive"
un saluto e buon forum a tutti
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