Ingrasso ma non aumento di peso, perchè?
Salve a tutti,
sono alta 1,70 e peso 53kg. sono snella. A vedermi sembro anche molto magra [so nascondere bene i miei difetti] Mangio tanto in quantità: pasta, pane[anche insieme!], frutta, frutta secca, legumi , latticini, [non mangio carne, nè pesce] ,verdure ma anche tante schifezze tipo focacce, frittelle, dolci di tutti i tipi, anche per tutta la settimana. Insomma sono senza limiti
Quindi non sono il massimo dell'equilibrio.
Bevo tantissima acqua: 2litri al dì.
Nonostante questo mangiare il mio peso rimane sempre perennemente, di 53 kg e non mai divento una balena. Il che va bene, ma in realtà quello che mi succede è , però, che ingrasso nei centimetri: rimango 53 kg stabili, sono snella ma mi si gonfia la pancia, mi escono le maniglie e non allenandomi chiaramente mi affloscio.
Mi accorgo di gonfiarmi dai jeans che mi vanno più stretti e dal fatto che ogni cosa aderente che provo ad indossare mette in evidenza la pancia gonfia e le maniglie.
mi sembra di ingrassare quindi solo in certe zone del corpo. Ma la domanda è : perchè il mio peso non cambia?
Al momento non mi sto allenando Ma quando lo faccio pratico 30- 40min corsa e poi corpo libero [squat, affondi , flessioni , addominali , braccia, ecc..] e in questi casi perdo peso e divento tonica. Quando mi alleno evito tutte le schifezze e cerco di mangiare in maniera abbastanza equilibrata, tranne una volta a settimana la pizza o quello che capita.
Solo se mi alleno in palestra, quindi con i pesi prendo kg e secondo me mi gonfio pure troppo il che non mi piace affatto.
Grazie.
sono alta 1,70 e peso 53kg. sono snella. A vedermi sembro anche molto magra [so nascondere bene i miei difetti] Mangio tanto in quantità: pasta, pane[anche insieme!], frutta, frutta secca, legumi , latticini, [non mangio carne, nè pesce] ,verdure ma anche tante schifezze tipo focacce, frittelle, dolci di tutti i tipi, anche per tutta la settimana. Insomma sono senza limiti
Quindi non sono il massimo dell'equilibrio.
Bevo tantissima acqua: 2litri al dì.
Nonostante questo mangiare il mio peso rimane sempre perennemente, di 53 kg e non mai divento una balena. Il che va bene, ma in realtà quello che mi succede è , però, che ingrasso nei centimetri: rimango 53 kg stabili, sono snella ma mi si gonfia la pancia, mi escono le maniglie e non allenandomi chiaramente mi affloscio.
Mi accorgo di gonfiarmi dai jeans che mi vanno più stretti e dal fatto che ogni cosa aderente che provo ad indossare mette in evidenza la pancia gonfia e le maniglie.
mi sembra di ingrassare quindi solo in certe zone del corpo. Ma la domanda è : perchè il mio peso non cambia?
Al momento non mi sto allenando Ma quando lo faccio pratico 30- 40min corsa e poi corpo libero [squat, affondi , flessioni , addominali , braccia, ecc..] e in questi casi perdo peso e divento tonica. Quando mi alleno evito tutte le schifezze e cerco di mangiare in maniera abbastanza equilibrata, tranne una volta a settimana la pizza o quello che capita.
Solo se mi alleno in palestra, quindi con i pesi prendo kg e secondo me mi gonfio pure troppo il che non mi piace affatto.
Grazie.
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