Dieta

[hackam 25]

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[DR. CACARELLA]

Dato che inzuppi i biscotti se riesci il tic toglilo il totale del macro giornalieri?

[hackam 25]

Beh alla fine il caffè latte lo bevo, ma perchè dovrei toglierlo? Fa male? No perchè non ho scritto ma di solito prendo altri due caffè con tanto di tic al giorno.
I macro giusto mi sono scordato. 160g di pro(640kcal), 71g di grassi(640kcal) e 180g di carbo(718kcal)

[claudio96]

Beh alla fine il caffè latte lo bevo, ma perchè dovrei toglierlo? Fa male? No perchè non ho scritto ma di solito prendo altri due caffè con tanto di tic al giorno.
I macro giusto mi sono scordato. 160g di pro(640kcal), 71g di grassi(640kcal) e 180g di carbo(718kcal)

vai tranquillo, qualche goccia di TIC non ti fa nulla

[hackam 25]

vai tranquillo, qualche goccia di TIC non ti fa nulla

Per il resto tutto apposto? Niente consigli qualcosa da cambiare?

[DR. CACARELLA]

Non è vero il tic fa male c'è il ciclammato, come tutti i dolcificanti è meglio evitarli ed abituarsi al gusto amaro
Mela immagino che vari giusto?

Non mi piace la combo pollo più bresaola se riesci non mangiare tropo affettati meglio l albume cotto io ti parlo di qualità di cibo eh

[hackam 25]

Ah..
Per la mela, no in verità mangio sempre la mela, senno dovrei stare a trovare i macro per i diversi fruitti e farli congruire con quelli della mela.
Per la bresaola e pollo beh dovrei mangiarne un bel pò in più di carne o albume d'uovo per arrivare ai pro della bresaola..

[DR. CACARELLA]

Ah..
Per la mela, no in verità mangio sempre la mela, senno dovrei stare a trovare i macro per i diversi fruitti e farli congruire con quelli della mela.
Per la bresaola e pollo beh dovrei mangiarne un bel pò in più di carne o albume d'uovo per arrivare ai pro della bresaola..

Mangia un frutto di stagione, una mela o un arancia ecc non vale la pena contare i macro della frutta di certo non ingrassi per la mela xD

[claudio96]

Non è vero il tic fa male c'è il ciclammato, come tutti i dolcificanti è meglio evitarli ed abituarsi al gusto amaro

anche l'aria che respiriamo in città fa male.
che facciamo?
ci chiudiamo in casa con la maschera a gas?


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[DR. CACARELLA]

Perché all'aria devi aggiungere altro di nocivo e che puoi farne a meno?
Ognuno faccia ciò che vuole chiuso l argomento è come sostenere che un tiro di sigaretta non faccia nulla

[Giampo93]

Evitiamo per favore di intervenire totalmente a caso nelle sezioni tecniche...oltre alla diatriba sul tic, il "non contare le calorie della frutta,perché tanto mica quella ti fa ingrassare" ( ) e la deriva pseudo-salutistica che sta prendendo il thread.

[claudio96]

Evitiamo per favore di intervenire totalmente a caso nelle sezioni tecniche...oltre alla diatriba sul tic, il "non contare le calorie della frutta,perché tanto mica quella ti fa ingrassare" ( ) e la deriva pseudo-salutistica che sta prendendo il thread.

quoto


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[Manx]

Evitiamo per favore di intervenire totalmente a caso nelle sezioni tecniche...oltre alla diatriba sul tic, il "non contare le calorie della frutta,perché tanto mica quella ti fa ingrassare" ( ) e la deriva pseudo-salutistica che sta prendendo il thread.

Quoto e da moderatore invito a ritornare in tema. Non degeneriamo e non facciamo terrorismo alimentare e pseudo-psicologico...
p.s. e che avrebbe il "combo pollo+bresaola" di letale...? Dai ragazzi...non diciamo eresie...ma secoli si mangia lo spezzatino fatto di pollo, manzo e maiale e siamo tutti vivi...su'. Che succederà se il profilo aminoacido è diverso...e se le fonti proteiche sono miste...

[hackam 25]

Ma quindi la dieta apparte qualche piccolo accorgimento va bene? E se aggiungo del peperoncino macinato al riso va bene no?

[claudio96]

se subito dopo pranzo esci in bici e non riesci a mangiare tanto per un fatto di digestione aumenterei lo spuntino alla mattina cosi hai più energie per pedalare

magari al posto della mela farei un panino+affettato magro+frutta secca