Ciao a tutti, sono un HP-15 e da plicometria ho 15mm di grasso sull'addome, non ho ancora iniziato la fase di cut perchè tanto ci metto poco visto il mio metabolismo veloce, ma anni fa quando la feci arrivai a 7,8mm sull'addome senza grandi risultati in termini di six pack.
Probabilmente l'addome non era sviluppato a sufficienza ma volevo sapere qualche è un buon valore di pliche sull'addome per iniziare a vedere qualche risultato.
Probabilmente l'addome non era sviluppato a sufficienza ma volevo sapere qualche è un buon valore di pliche sull'addome per iniziare a vedere qualche risultato.
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