Consiglio cambio alimentazione
Salve a tutti, volevo chiedervi un parere riguardante il cambio di alimentazione che ho fatto a mio avviso troppo in fretta, cioè da un anno e 3 mesi a questa parte ho sempre seguito un alimentazione per massa passando dai 50 ai 72kg attuali con una dieta che man mano aumentavo fino a 3300 3400kcal, solo che 2 settimane fa decisi di iniziare un regime di definizione per via della pancia troppo gonfia specie nella parte sotto l ombelico, solo che invece di diminuire gradualmente sono passato da 3300 a 2000 in neanche 2 sett..ora mi chiedo ha senso continuare o è meglio riprendere salendo pian piano di sett in settimana rimanendo in massa sensa sforare con le kcal? Non voglio fare altri danni sto impazzendo 
Se può servire sono alto 171
Grazie
Se può servire sono alto 171
Grazie