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Da 2600kcal a 3100kcal a..?

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    #16
    imho se perdi peso aumenta sicuramente le off (e le on), se sei stabile ci sarebbe da valutare la composizione, magari stai facendo recomp.
    vedi se la composizione migliora e valuta, se aumentare solo le on o entrambe.
    sostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali

    Originariamente Scritto da roberto11
    L'addominale in vista e' sintomo di debolezza

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