non sgarro da 3 mesi per la gara

[anthony96]

ragazzi buonasera ho bisogno del vostro consiglio/parere. sono nuovo nel forum.
sono 3 mesi che mi sto preparando per una gara, la mia prima gara e mi sto facendo seguire da un personal. ottimi risultati fin ora non sgarro da 3 mesi, il mio cibo da tre mesi a questa parte è solo di riso pollo e verdure. 0 frutta 0 uova 0 tonno 0 pesce solo e soltanto petto di pollo riso spinaci bieta broccoli cetrioli e finocchi.. ora sento che c'è qualcosa che non va in me, il mio corpo non mi sta chiedendo dolci o quant altro ma unosgarro come un piatto di pasta anche integrale. sono un po di giorni che sono fiacco e con sonnolenza. voi cosa mi dite? ho la gara tra un mese devo dire ho ancora acqua e grasso ma si vede l addome insomma ho buoni risultati. però il problema è posso sgarrare con un piatto di pasta anche integrale in bianco o no? il mio personal dice meglio di no voi cosa mi consigliate? perche sto uscendo pazzo a stare da tre mesi a questa parte con riso pollo e verdure senza olio e sale da circa due settimane.. grazie in anticipo.

[Manx]

Non so che gara tu stia preparando, tanto meno come tu sia messo fisicamente... in ogni caso hai un preparatore, che paghi probabilmente, quindi, per quanto sia folle e malsano quanto stai facendo e quanto ti sta facendo fare, è "giusto" che fai quanto dice lui...i ns pareri, in questo caso, non contano.

Per farti "ragionare": nemmeno un pro IFBB sta x 3 mesi di fila al tuo regime...insano, folle e insalubre.

[anthony96]

non ho detto nulla di falso, ci sto mettendo tutto me stesso per arrivare dove non sono mai arrivato per questo non ho mai sgarrato credendo sia stata la cosa piu giusta. ma ad oggi mi sto rendendo conto che qualcosa non và per questo ho bisogno di pareri esterni. voglio infatti sapere se lo sgarro ad oggi posso farlo anche se poi sgarro non è ma ho paura di combinare qualcosa di non buono anche mangiando solo pasta integrale. forse ci sono entrato troppo dentro e non ci sto capendo piu nulla. per questo chiedo un vostro aiuto. cosa devo fare, posso concedermelo o no questo "sgarro" chiamiamolo cosi?

[Manx]

ma nessuno ti ha detto che stai mentendo
io quello che devi fare...non posso dirtelo, al tuo posto rivaluterei la tua situazione col tuo preparatore. E' con lui che devi parlare e gestire il tutto, mica con noi tramite uno schermo

Buona fortuna!

[menphisdaemon]

Se sei seguito penso che la persona che ti segue sia quella con cui ti devi interfacciare.

Puoi concedertelo? Lo sa lui, non noi che non sappiamo nemmeno la tua condizione.

E' normale? Alcuni atleti rispondono bene a zero sgarri, altri se lo possono concedere.

Una cosa mi sento di dirla: un'alimentazione, per quanto restrittiva, non può essere composta da due soli alimenti...perlomeno non ad un mese da una gara.

In bocca al lupo.