DIFFEREZA tra mass gainer vs whey protein !?

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  • decano94
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    • Mar 2017
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    #1

    DIFFEREZA tra mass gainer vs whey protein !?

    Ciao ragazzi mi potreste spiegare una differenza anche veloce tra mass e un whey ?
    Grazie

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    Tag: Nessuno
  • enzo73
    Bodyweb Senior
    • Apr 2014
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    #2
    Un mass ha l'obbiettivo di fornire tantissime calorie e quindi è pieno di proteine , carboidrati(per lo più zuccheri semplici) e grassi; il loro uso è di solito indicaco a chi è sottopeso e deve aumentare la massa muscolare e non ha tempo/voglia di mangiare molto cibo solido . Le whey sono proteine con pochissimi carbo e grassi e servono ad integrare, se fosse necessario, la quota proteica giornaliera . Se puoi evitare i gainer è meglio e consuma cibi ricchi di calorie ma buon cibo...

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    • decano94
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      • Mar 2017
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      #3
      Originariamente Scritto da enzo73 Visualizza Messaggio
      Un mass ha l'obbiettivo di fornire tantissime calorie e quindi è pieno di proteine , carboidrati(per lo più zuccheri semplici) e grassi; il loro uso è di solito indicaco a chi è sottopeso e deve aumentare la massa muscolare e non ha tempo/voglia di mangiare molto cibo solido . Le whey sono proteine con pochissimi carbo e grassi e servono ad integrare, se fosse necessario, la quota proteica giornaliera . Se puoi evitare i gainer è meglio e consuma cibi ricchi di calorie ma buon cibo...
      Grazie mille !!!
      Gentilissimo !!!

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      • decano94
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        #4
        QUINDI per aumentare massa muscolare è meglio un gainer non un whey ?

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #5
          Nessuno dei due fa "aumentare massa"...sono cibo, quindi aumentano massa esattamente come carne, pesce, uova o formaggio Sarebbe come se chiedessi: "fa aumentare massa + il pesce o la carne?"
          Cmq si chiamano LE Whey, non un Whey

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • claudio96
            L'inchiappagalline
            • Oct 2015
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            • TRENtino
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            #6
            Decano94......se vogliamo fare un paragone semplice il Gainer=pasto completo (riso con pollo e olio), mentre le Whey si possono paragonare a un pezzo di pollo scondito.
            ho fatto un esempio un po' stupido ma la sostanza è questa.

            i Gainer vanno usati sopratutto quando si devono buttare giù grosse quantità di calorie senza affaticare troppo lo stomaco con alimenti solidi oppure quando non si ha la possibilità (tempo/praticità) di fare un pasto completo.
            altrimenti i cibi solidi sono da preferire per diversi motivi
            Originariamente Scritto da gaetano90
            gareggiare per esibizionismo natural


            Originariamente Scritto da Magro97
            Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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            • decano94
              Bodyweb Member
              • Mar 2017
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              #7
              Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
              Decano94......se vogliamo fare un paragone semplice il Gainer=pasto completo (riso con pollo e olio), mentre le Whey si possono paragonare a un pezzo di pollo scondito.
              ho fatto un esempio un po' stupido ma la sostanza è questa.

              i Gainer vanno usati sopratutto quando si devono buttare giù grosse quantità di calorie senza affaticare troppo lo stomaco con alimenti solidi oppure quando non si ha la possibilità (tempo/praticità) di fare un pasto completo.
              altrimenti i cibi solidi sono da preferire per diversi motivi
              Grazie mille, così facendo ho capito meglio!!!
              PERFECT !!!

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