Consiglio Revisione Dieta Massa

[Pasquino]

cominciavo a pensare che ero l'unico a metterle direttamente nello shaker prima di andare a lavoro
cmq le whey le devi provare perchè i gusti sono soggettivi
le gold standar a me sono piaciute

Ok, stamattina le ho prese diluendole nel the, continuerò a fare così anche con quelle del sacchettone, con un barattolino ho risolto.
L'unica cosa è che lo spuntino di metà mattinata mi viene forzato farlo (non ho tanta fame), ma pian piano cercherò di abituarmi.

Alla fine ho trovato questo sito: https://labdoor.com/rankings/protein che dà i rankings per moltissimi integratori, per le proteine mette tra le prime quelle della myprotein, che alla fine ho comprato su internet (impact whey isolate). Nel dubbio le ho prese senza aroma, poi col tempo magari provo altri gusti.

Grazie mille a tutti!

[Giulio85]

Ok, stamattina le ho prese diluendole nel the, continuerò a fare così anche con quelle del sacchettone, con un barattolino ho risolto.
L'unica cosa è che lo spuntino di metà mattinata mi viene forzato farlo (non ho tanta fame), ma pian piano cercherò di abituarmi.

non farlo, mica è obbligatorio

[claudio96]

Ok, stamattina le ho prese diluendole nel the, continuerò a fare così anche con quelle del sacchettone, con un barattolino ho risolto.
L'unica cosa è che lo spuntino di metà mattinata mi viene forzato farlo (non ho tanta fame), ma pian piano cercherò di abituarmi.

Alla fine ho trovato questo sito: https://labdoor.com/rankings/protein che dà i rankings per moltissimi integratori, per le proteine mette tra le prime quelle della myprotein, che alla fine ho comprato su internet (impact whey isolate). Nel dubbio le ho prese senza aroma, poi col tempo magari provo altri gusti.

Grazie mille a tutti!

io mi trovo bene con le Isolate Myprotein (anche a livello digestivo), solo che quelle senza aroma fanno schifo
al limiti aggiungi un po' di dolcificante liquido (TIC, Dietor...) se fai fatica a berle cosi

[claudio96]

non farlo, mica è obbligatorio

quoto, basta che raggiungi le calorie/macro alla fine della giornata

[Giulio85]

io mi trovo bene con le Isolate Myprotein (anche a livello digestivo), solo che quelle senza aroma fanno schifo
al limiti aggiungi un po' di dolcificante liquido (TIC, Dietor...) se fai fatica a berle cosi

ma prenderle aromatizzate invece di torturarsi?

[claudio96]

ma prenderle aromatizzate invece di torturarsi?

infatti......non dirlo a me

[Pasquino]

quoto, basta che raggiungi le calorie/macro alla fine della giornata

Se vanno bene quelle che ho postato all'inizio, allora faccio dei piccoli aggiustamenti per rientrarci

ma prenderle aromatizzate invece di torturarsi?

Guarda, è che veramente per me è un mondo nuovo, non mi resta che provare. Comunque il sito myp vende gli aromatizzanti, alla peggio ne comprerò qualcuno