Burro di arachidi e Burro di mandorle

[Massy_73]

Ho visto che alcuni su internet consigliano di inserire in una dieta con obiettivo dimagrimento il burro di arachidi o il burro di mandorle (il primo lo conosco e mi piace anche tanto, il secondo non l'ho mai provato e onestamente neanche mai visto). Secondo me sono troppo calorici per avere un indice di sazietà decente. Voi cosa ne pensate?

[Ozn]

È una fonte di grassi e così va considerata ed inserita nella dieta. Consigliare il burro di arachidi o altro per dimagrimento o massa non ha senso: non è un alimento che fa la differenza ma le kcal totali

[Massy_73]

È una fonte di grassi e così va considerata ed inserita nella dieta. Consigliare il burro di arachidi o altro per dimagrimento o massa non ha senso: non è un alimento che fa la differenza ma le kcal totali

Si, su questo siamo perfettamente d'accordo. Ma forse mi sono spiegato male. Si consiglia il burro di arachidi per contrastare "gli attacchi di fame"... Per chi ha difficoltà a tenere basse le calorie giornaliere.
È ovvio che potrei màngiare anche la cosa più calorica del mondo se ne mangio solo un grammo al giorno, ma se quel grammo (ovviamente parlo per assurdo) soddisfa il mio apporto calorico giornaliero non potrò non sentire fame.
Parlavo appunto di "indice di sazietà".
Se mangio un cucchiaio di burro di arachidi le calorie che assumo non penso mi sazino in proporzione. Ma forse sbaglio...

[gendarius]

No, non sazia per niente. Vista la gustosità del prodotto eviterei proprio

[claudio96]

Si, su questo siamo perfettamente d'accordo. Ma forse mi sono spiegato male. Si consiglia il burro di arachidi per contrastare "gli attacchi di fame"... Per chi ha difficoltà a tenere basse le calorie giornaliere.
È ovvio che potrei màngiare anche la cosa più calorica del mondo se ne mangio solo un grammo al giorno, ma se quel grammo (ovviamente parlo per assurdo) soddisfa il mio apporto calorico giornaliero non potrò non sentire fame.
Parlavo appunto di "indice di sazietà".
Se mangio un cucchiaio di burro di arachidi le calorie che assumo non penso mi sazino in proporzione. Ma forse sbaglio...

dipende con cosa lo confronti per fare un paragone con la sazietà.

se confronti 20 grammi di burro di arachidi con un un cucchiaio di olio probabilmente sazia di più a parità di calorie, se lo confronti con 1 chilo di finocchi crudi ovviamente no

[Manx]

il burro di arachidi e di mandorle danno dipendenza, se pensi di prenderlo per saziarti...è la fine. Ho smesso di comprarli

[claudio96]

il burro di arachidi e di mandorle danno dipendenza, se pensi di prenderlo per saziarti...è la fine. Ho smesso di comprarli

dipende.....qualche mese fa, quando avevo la fissa di aumentare di peso a tutti i costi, ne facevo fuori anche 150 grammi in un colpo e ti posso assicurare che in quel caso sazia eccome
e dopo il 5 barattolo da 1 chilo in un mese e mezzo diventa pure nauseante

[corvotorvo]

dipende.....qualche mese fa, quando avevo la fissa di aumentare di peso a tutti i costi, ne facevo fuori anche 150 grammi in un colpo e ti posso assicurare che in quel caso sazia eccome
e dopo il 5 barattolo da 1 chilo in un mese e mezzo diventa pure nauseante

[Madhok]

io lo metto nei panini