Definizione....quando?!?

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  • LovelyFit
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    • May 2016
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    #1

    Definizione....quando?!?

    Ciao a tutti! sono alta 1,53 peso 41 kg. Sono nel periodo di massa ma vorrei togliere quel poco grasso che non fa uscire i muscoletti [emoji51]! Vado in palestra 3 volte a settimana facendo solo pesi!Secondo voi posso iniziare cmq il periodo di definizione anche se peso poco oppure devo per forza aspettare?
    Grazie a chi mi risponderà [emoji6]


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    Tag: Nessuno
  • AK_47
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    • Oct 2015
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    #2
    Hai gare in programma?


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    • LovelyFit
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      • May 2016
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      #3
      Originariamente Scritto da AK_47 Visualizza Messaggio
      Hai gare in programma?


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      no no non aspiro a nessuna gara...solo stanca di vedere la ciccetta sul muscolo [emoji849]


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      • brosgym
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        • Planet earth
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        #4
        Sicura che ci sia grasso?! 153cm e 41kg......
        Ingegnere biochimico
        Tecnologo alimentare
        Nutrizionista sportivo
        Zone Consultant
        Personal trainer
        Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
        Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
        Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
        Consulente FIT, FIGC e WKF
        Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
        CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
        RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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        • LovelyFit
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          • May 2016
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          #5
          Definizione....quando?!?

          Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio
          Sicura che ci sia grasso?! 153cm e 41kg......
          soprattutto sulle ginocchia [emoji24]


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          • Hunterboy
            Supernatural
            • Mar 2010
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            #6
            ma come fai ad accumulare grasso sulla ginocchia?? per me ti vedi grassa quando non è cosi

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            • Shank
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              • Sep 2016
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              #7
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              • Madhok
                Bodyweb Advanced
                • Oct 2016
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                • Gioia City
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                #8
                Anche secondo me 41kg su 153 cm è buona come ratio. Il grasso sulle ginocchia poi mi mancava XD
                Originariamente Scritto da Ghesboro
                Io non capisco coma le gente si fossilizzi troppo sulle calorie, sono solo un numero. Se mangio 4000 kcal di pollo mica aumento di peso...

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