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Ricomposizione corporea o ipercalorica?

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    #16
    Si hai ragione, può essere una soluzione aumentare di 300 kcal nei giorni on, quindi sui 2200, e 1900 nei giorni off?

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      #17
      proverei così
      Originariamente Scritto da Ghesboro
      Io non capisco coma le gente si fossilizzi troppo sulle calorie, sono solo un numero. Se mangio 4000 kcal di pollo mica aumento di peso...

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