Salve a tutti, frequentavo questo forum tempo fa ma non mi ricordavo il nome dell'account quindi mi sono dovuto creare un account da 0. Ho cominciato ad andare in palestra seriamente seguendo una dieta per la massa per circa un anno e mezzo, poco tempo fa però mi sono trasferito per studi in un'altra città in un dormitorio studentesco e ho smesso per circa tre mesi di allenarmi e, conseguentemente, di seguire la dieta.
Ora che mi sono assestato vorrei ricominciare ad allenarmi, però c'è un problema, nel dormitorio dove vivo la cucina è praticamente inutilizzabile per una serie di ragioni che non sto ad elencare (tra cui la sporcizia). Finito questo semestre cambierò abitazione però nel frattempo vorrei riuscire a coniugare la dieta con il non poter cucinare troppo spesso. Un petto di pollo me lo posso fare senza problemi, più problematica è invece la pasta o anche mettersi a tagliuzzare le verdure, quindi come potrei sostituire i carboidrati della pasta? Mi va bene qualunque cosa pure in scatola o da scaldare al microonde (anche se non so quanto possa essere salutare), lo stesso equivale per verdure e proteine, ad esempio prima ero solito cucinarmi il pesce, ora invece non posso farlo quindi se avete anche qualche consiglio in merito dite pure
Ora che mi sono assestato vorrei ricominciare ad allenarmi, però c'è un problema, nel dormitorio dove vivo la cucina è praticamente inutilizzabile per una serie di ragioni che non sto ad elencare (tra cui la sporcizia). Finito questo semestre cambierò abitazione però nel frattempo vorrei riuscire a coniugare la dieta con il non poter cucinare troppo spesso. Un petto di pollo me lo posso fare senza problemi, più problematica è invece la pasta o anche mettersi a tagliuzzare le verdure, quindi come potrei sostituire i carboidrati della pasta? Mi va bene qualunque cosa pure in scatola o da scaldare al microonde (anche se non so quanto possa essere salutare), lo stesso equivale per verdure e proteine, ad esempio prima ero solito cucinarmi il pesce, ora invece non posso farlo quindi se avete anche qualche consiglio in merito dite pure
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