Dieta massa(macros)

[Carnage]

Ma io mi baso in primis sulle dichiarazioni di un ragazzo che ha appena iniziato ad allenarsi in palestra con la smania di salire di peso, che nella sua condizione è arrivato dopo pochi mesi ad un introito calorico superiore a 5.000 5.500 Kcal, accumulando più acqua e grasso che muscolo e sicuramente più acqua e grasso di quanto ne avrebbe accumulato se avesse fatto le cose con più calma, minando per di più la propria salute. E ovviamente mi baso anche sulle foto che hai postato.. non ho bisogno degli esami di una macchina utile come la trama di un film porno
Ma questi sono solamente i miei pareri.. tu evidentemente hai la fissa del peso e la voglia/fretta di uscire da uno stato fisico che non ti piace.. io ho altri parametri estetici da rispettare.. per questo ti dico che non arriviamo ad un punto io e te

[claudio96]

Ma io mi baso in primis sulle dichiarazioni di un ragazzo che ha appena iniziato ad allenarsi in palestra con la smania di salire di peso, che nella sua condizione è arrivato dopo pochi mesi ad un introito calorico superiore a 5.000 5.500 Kcal, accumulando più acqua e grasso che muscolo e sicuramente più acqua e grasso di quanto ne avrebbe accumulato se avesse fatto le cose con più calma, minando per di più la propria salute. E ovviamente mi baso anche sulle foto che hai postato.. non ho bisogno degli esami di una macchina utile come la trama di un film porno
Ma questi sono solamente i miei pareri.. tu evidentemente hai la fissa del peso e la voglia/fretta di uscire da uno stato fisico che non ti piace.. io ho altri parametri estetici da rispettare.. per questo ti dico che non arriviamo ad un punto io e te

bene, rispetto pienamente la tua opinione anche se non la condivido

ho ancora tutta la primavera davanti per tagliare cal. e definirmi....intanto trovo utile costruire una buona base.
ognuno trova il suo metodo......io intanto provo a raggiungere i miei obiettitvi a modo mio.
poi magari poi tra un anno sarò una palla di grasso in condizioni penose e in quel caso ti darò ragione su tutto

[Carnage]

Potrai anche non essere una palla di grasso tra un anno ma non è quello il punto
Comunque chiudiamo qui il discorso che stiamo andando fuori dai binari