Domanda veloce

[DeathKnight]

Ragazzi mi stavo organizzando per cosa mangiare domani... però mi è sorto un dubbio... se mi trovo in questa condizione

Totale	2.225	234	55	164	651	39
Il tuo obiettivo giornaliero	2.200	250	60	165	2.300	38
Rimanente	-25	16	5	1	1.649	-1
	Calorie kcal	Carboidrati g	Grassi g	Proteine g	Sodio mg	Fibre g

Che devo fare? cioè mi mancano ancora 16 carbo xD però ho già sforato con le calorie...devo cambiare alimenti e prendere quelli con meno kcal oppure anche se li supero di 100-150 kcal poco importa, basta che rientro nei macro?

[Ozn]

Cioè tu ti fai delle pippe mentali per 16g di carbo?
Ma cosa vuoi che cambi?

Ragazzi apriamo discussioni per domande che hanno un senso

[DeathKnight]

so che non contano nulla, ma in se la domanda è dare priorità ai macro o alle kcal ..

[Dragon17]

so che non contano nulla, ma in se la domanda è dare priorità ai macro o alle kcal ..

Dai priorità ai macro ma senza pippe mentali per simili numeri.. conta quello che mangi in una settimana e non quei 16 carbo in meno in un giorno.


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[claudio96]

oddio...

[Madhok]

cioè 16 g non pregiudicheranno i tuoi risultati ....

[DeathKnight]

certo certo ma forse mi sono espresso male io xD....ho fatto la faccina sui 16 carbo proprio per quello ahahah.... cmq dare priorità ai macro perfetto grazie ;D