Quale %BF è meglio non superare in massa?

[fabiox1988]

Ciao a tutti. Dopo un mese di dieta a zona ipocalorica sono passato dal 15,6% di Bf a circa il 13%. Ora mi chiedevo secondo voi una volta che si fa massa qual'è il limite di BF da non superare per definirsi più velocemente in estate? Pensate che si possa riprendere a fare massa al 12% di Bf o sarebbe meglio riprendere quando è più bassa? Grazie

[Ozn]

Non esistono numeri anche perchè le misurazioni non sono mai precise
Devi basarti sullo specchio più che su percentuali

[fabiox1988]

Certo. Mi piacerebbe capire però in generale qual'è il consiglio vostro su che %di Bf ripartire a fare massa

[enzo73]

A parità di BF% c'è chi ha la pelle più spessa e sembrerà meno definito rispetto a chi non ha questa caratteristica . Le variabili sono tante , ma secondo me un fisico atletico al 10% è impressivo ( atletico, non scheletrico ...)
Per intenderci gli allievi che lavorano con Menphis e che apprezziamo sul forum con sana invidia...
Ovviamente i miei canoni saranno diversi rispetto a tanti altri ragazzi qui sul forum

[Giampo93]

Dipende dal livello dell'atleta. Più è basso,più è accettabile una bf altina. Non supererei il 15% in ogni caso

[fabiox1988]

Dipende dal livello dell'atleta. Più è basso,più è accettabile una bf altina. Non supererei il 15% in ogni caso

Cosa intendi con più è basso

[Giampo93]

Livello fisico basso...cosa posso mai intendere? pochi muscoli