Cosa succede se mangio troppa carne?

[superbari]

Ho mangiato mezzo chilo di bistecche. Cosa succede al nostro corpo se assumo in una volta sola un centinaio di grammi di proteine a pranzo?

[Luke91]

Meglio che non te lo dico...Stai molto attento

[babboDio]

non sono un esperto, ma per una volta penso che non succede assolutamente nulla! magari non prenderla come abitudine, per per una volta assolutamente nulla. il corpo è molto più intelligente di noi!

[superbari]

Io ho letto su questo forum che più di 30g di proteine per ogni pasto non possono essere assunte ma quelle in eccesso vanno perse. È vera questa teoria?

[claudio96]

Io ho letto su questo forum che più di 30g di proteine per ogni pasto non possono essere assunte ma quelle in eccesso vanno perse. È vera questa teoria?

no


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[Dragon17]

Ho mangiato mezzo chilo di bistecche. Cosa succede al nostro corpo se assumo in una volta sola un centinaio di grammi di proteine a pranzo?

Il problema non è tanto l'eccesso sul singolo pasto, neanche quello giornaliero ma l'eccesso settimanale. Il mito dei 30 gr è sfatato da molto ormai. Considera che chi segue l'IF con la prassi delle 16 ore di digiuno, per forza di cose concentrerà tutto in pochi pasti e quindi altro che 30 gr di pro.


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[Shank]

non sono un esperto, ma per una volta penso che non succede assolutamente nulla! magari non prenderla come abitudine, per per una volta assolutamente nulla. il corpo è molto più intelligente di noi!

Forse stai sbagliando forum,io qua ho sempre letto il contrario e chi invece lo affermava veniva corretto

[gendarius]

Mezzo chilo di carne sono circa 100g di proteine.

Già da tempo si è dimostrato come un elevato introito di proteine nello stomaco rilasci un enzima/qualcosa (non ricordo precisamente) che rallenta la digestione per permettere l'assorbimento di tutte le proteine.
Come già detto, il corpo non è stupido.

Non ne farei un'abitudine per altri motivi, non tanto l'assorbimento.

[xEyeless]

C'è pure questo articolo nella home page: https://www.musclenutrition.com/blog...ento_proteine/

[giuseppesole]

Ma di che ti stai preoccupando.... della gotta?