carbo integratori

[lesnar88]

Ciao a tutti,

dato che con il lavoro che faccio non riesco a seguire una dieta precisa, sto cercando un integratore di carboidrati da assumere a metà mattina in modo tale da non digiunare fino alle 13/14 quando poi pranzo... cosa mi consigliate ? Barrette, Vitargo ???
Di solito mi porto un frutto ma spesso non basta,sopratutto quando faccio colazione alle 7... inoltre vorrei mettere su un pò di peso sono 1.83 x 78.
Grazie.

[629]

Ciao, potresti provare la farina d avena esiste anche in forma istantanea, si diluisce in acqua e shakera

[Ozn]

Ciao a tutti,

dato che con il lavoro che faccio non riesco a seguire una dieta precisa, sto cercando un integratore di carboidrati da assumere a metà mattina in modo tale da non digiunare fino alle 13/14 quando poi pranzo... cosa mi consigliate ? Barrette, Vitargo ???
Di solito mi porto un frutto ma spesso non basta,sopratutto quando faccio colazione alle 7... inoltre vorrei mettere su un pò di peso sono 1.83 x 78.
Grazie.

Barrette al massimo in maniera sporadica. Vitargo non direi proprio.
Il suggerimento della farina di avena é piú che azzeccato