differenza carbo e grassi

[malekit]

buonasera, ho un dubbio che mi sta assalendo e non riesco a trovare la risposta,
ho 25 anni e sono alto 181 il mio peso è di 75 kg
ho seguito i passi per creare una dieta quindi:
TDEE 2750 calorie;
proteine 1.8 per kg=135
grassi 1.2 per kg=90
carbo restante= 335
il problema è che vorrei abbassare i grassi in favore dei carbo e vorrei portarli intorno ai 0.8 per chilo solo che cosi facendo noto che a parità di calorie accumulo grasso sull'addome.
A parità di calorie non dovrei restare piu o meno nella stessa situazione?

[themaister]

In teoria si, in pratica devi fare delle prove e trovare il tuo equilibrio perchè ogni organismo risponde in maniera differente.