Dieta 17enne

[claudio96]

ma stai trollando ?

che problemi hai?

[goku67]

che problemi hai?

cioè ad un ragazzo per spuntino da fare a scuola gli consigli : albumi , lo yogurt dentro lo zaino che diventa una schifezza, le galette di riso e le uova soda.
Bah

[claudio96]

cioè ad un ragazzo per spuntino da fare a scuola gli consigli : albumi , lo yogurt dentro lo zaino che diventa una schifezza, le galette di riso e le uova soda.
Bah

quando andavo a scuola mi portavo spesso delle uova sode in un contenitore come questo http://www.casalinghishop.com/images...ca_6_posti.jpg

lo yogurt in una Tupperware rigida si conserva benissimo (e altri compagni di classe assolutamente non fissati con l'alimentazione si portavano anche un yogurt come spuntino...)

il pancake di albumi+avena diventa una specie di panino come consistenza e facilità di trasporto/consumo, mica li ho detto di portarsi un brick di albumi da bere in classe


piuttosto che contraddire tanto per il gusto di farlo, dai tu qualche alternativa valida

[goku67]

Io a scuola mi mangiavo una focaccia.
Al massimo si potrebbe portare una banana e non di certo le uova

[claudio96]

Io a scuola mi mangiavo una focaccia.
Al massimo si potrebbe portare una banana e non di certo le uova

a beh, se lo facevi tu allora vuol dire che è la cosa migliore che ci sia

tutti quanti a mangiare focaccia allora......alimento top

[goku67]

a beh, se lo facevi tu allora vuol dire che è la cosa migliore che ci sia

tutti quanti a mangiare focaccia allora......alimento top

divertente l ' ironia da uno che potrei usare come attaccapanni.
Molto divertente

[Ozn]

Facciamola finita.

[xXNicolaXx]

Penso che andrebbe benissimo come merenda a scuola anche due fette di pancarrè(integrale) con 80/100g di prosciutto/tacchino + insalata e pomodoro
O meglio ancora, sempre un panino con una fetta di pollo..è uno spuntino comodissimo da portare, salutare e proteico.

[Madhok]

Ha detto che non vuole sempre portarsi il panino.
Lo yogurt con della frutta secca e un frutto lo vedo un buon sostituto, lo portavo anche io all'uni e non si faceva uno schifo ( anche d'estate rimaneva integro e mangiabile ), altrimenti potrebbe farsi dei muffin con albume,avena e burro di arachidi/frutta secca, comodi e gustosi

[F1fever]

Grazie mille a tutti.

Sempre gentili.

Scusa Ozn!(×avvertimento)

[F1fever]

Raga morale della favola... in questi mesi non ho fatto nulla... Quindi vi chiedo un aiuto ancora una volta.

[F1fever]

Il mio fabbisogno di calorie giornaliero è 3200 cal.

Cosa posso fare per mettere su un po' di Massa? Una ipo sulle 4000cal?


Che dite? Se va bene mi aiutate a strutturarla?

Se avete bisogno di altri i fatemi sapere.

Se mai provo a buttarne giù una io. Farò danni però ��

[Ozn]

Continua nella discussione che hai aperto oggi
Ma almeno non fare domande che hai già fatto ed alle quali abbiamo già risposto