Dieta 17enne

[chiurlo]

Io mi limito a dirti cosa sicuramente non va bene, per domande specifiche è bene che ti risponda chi ne sa davvero. Ci sono tante alternative comunque, e in quel thread linkato è spiegato tutto molto bene; puoi sbizzarrirti a variare, avoglia a trovare soluzioni.

[claudio96]

Dici che in famiglia è fattibile??

ragazzo, hai 17 anni non più 10.....impara a cucinare

oltre a essere utile per il futuro (e per la tua salute) può anche essere stimolante e divertente

[luna80]

No no ma i biscotti li faccio io quindi so io che dentro non c'è niente di schifoso... aspetto consigli e ti ringrazio molto per l'intervento

sentiamo, come li fai i biscotti?

[F1fever]

sentiamo, come li fai i biscotti?

Acqua farina integrale. Facile e veloce. Ovviamente fanno cag*** ahaha

[luna80]

Acqua farina integrale. Facile e veloce. Ovviamente fanno cag*** ahaha

ecco, allora cucinati qualcosa che soddisfa anche il palato visto che sai e puoi cucinarti i biscotti...

[Madhok]

molti pensano che fare un'alimentazione da bb voglia dire mangiare solo scondito il pollo e il riso, o riso e pollo (con broccoli ). Te non devi fare gare o altre competizioni, puoi benissimo creare una buona alimentazione per la massa usando alimenti che strizzano l'occhio anche al gusto. Sul forum ci stanno centinaia di discussioni di alimentazioni, dagli uno sguardo e prendi spunto da lì.

[F1fever]

molti pensano che fare un'alimentazione da bb voglia dire mangiare solo scondito il pollo e il riso, o riso e pollo (con broccoli ). Te non devi fare gare o altre competizioni, puoi benissimo creare una buona alimentazione per la massa usando alimenti che strizzano l'occhio anche al gusto. Sul forum ci stanno centinaia di discussioni di alimentazioni, dagli uno sguardo e prendi spunto da lì.

Grazie amico

[chiurlo]

Acqua farina integrale. Facile e veloce. Ovviamente fanno cag*** ahaha

Ahaha idolo!

[Shank]

Un bel pancake con un po' di yogurt dolcificato con il tic ?
Ora è uscito anche ad 1 euro lo skyr da 350 grammi al lidl che ha 12 g di pro su 100 grammi.

[claudio96]

Acqua farina integrale. Facile e veloce. Ovviamente fanno cag*** ahaha

niente zucchero o dolcificante?
ci credo che fanno cagare

[Madhok]

quando facevo i pancake con l'avena ci mettevo dentro l'uvetta e poi una volta nel piatto ci versavo sopra lo yogurt greco con le banane, lo zucchero o il tic non serviva, uscivano dolci

[F1fever]

Allora ecco la dieta che ho fatto.

Mattina: Latte + ?

Spuntino: panino con festa di tacchino.

Pranzo: Pasta con carne + insalata.

Spuntino: ? Ancora panino?

Cena: Pasta + legumi con ??

Grazie mille

[chiurlo]

Hai letto che ti abbiamo scritto? Devi scrivere i macro e i dati, così stai chiedendo praticamente una dieta da zero. Non è cambiato niente rispetto a prima.

[F1fever]

Hai letto che ti abbiamo scritto? Devi scrivere i macro e i dati, così stai chiedendo praticamente una dieta da zero. Non è cambiato niente rispetto a prima.

Ok

[Hunterboy]

Un bel pancake con un po' di yogurt dolcificato con il tic ?
Ora è uscito anche ad 1 euro lo skyr da 350 grammi al lidl che ha 12 g di pro su 100 grammi.

l'hai provato ?? com'è il sapore?? tipo yogurt greco??