Il 16,17 e 18 parto per fare uno stage. Dopo forse mi prendono a lavorare in una nave da crociera come animatore turistico. Stipendio più vitto e alloggio incluso. Il punto è questo...come faccio a curare alimentazione? Avete consigli da darmi? Non mi riferisco a 3 giorni di stage ma se mi prendono una volta che lavoro.
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Credo che almeno la Colazione pranzo e cena la fai, quindi eventualmente la dieta che fai ora la puoi tranquillamente spalmare nei 3 pasti. -
Originariamente Scritto da Danielish Visualizza Messaggio
il problema è che non può cucinarsi lui quello che vuole, e onestamente per ciò che ne so (ne ho fatto diverse) la cucina delle crociere non è delle più pulite aihmèCommenta
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Certamente, in quel caso se ti è possibile cercare almeno di mangiare del cibo quanto più pulito possibileCommenta
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Mi riferivo a questo non saprei come contare proteine,carbo e grassi...dubito di trovare pasta integrale,riso basmati scondito,petto di pollo scondito e tonno al naturale... 😅
Inviato dal mio ASUS_X008D utilizzando TapatalkCommenta
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non contarle
Non devi per forza mangiare pasta integrale e riso basmati scondito, a meno che tu non abbia obiettivi da "gara". Al limite ti fai portare pasta o riso scondito e ci metti olio o grana, un pò di verdura e frutta fresca. Cerca di trovarti delle fonti proteiche buone (yogurt e uova le trovi sicuramente), altrimenti puoi rimediare con le proteine in polvere. L'importante è che ti alleni bene...
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solitamente le navi da crociera hanno vari ristoranti, di solito uno a buffet lo trovi sempre, scegli quello che più si adatta alla tua alimentazione.sostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali
Originariamente Scritto da roberto11Commenta
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A Giugno eri 43 kg per 163 cm... non farti problemi cosi' assurdi per l'alimentazione in crociera...è da sciocchi....magna....
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
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Originariamente Scritto da TONY_98Originariamente Scritto da PerineoFai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da Spratix
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstef
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17
Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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ne dubito che su una nave da crociera riesca a allenarsi bene....Originariamente Scritto da Miller Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da gaetano90
Originariamente Scritto da Magro97Commenta
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Mah io dubito che su una nave da crociera non ci sia un minimo di palestra. Se poi non si può allenare, allora non vedo il senso della domanda.Commenta
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Onestamente la palestra ci sta credo...sulle navi da crociera è difficile pensare che almeno una palestra non ci sta...il problema maggiore è l alimentazione tutto qua...alle più brutte wasa,gallette,bresaola,proteine in polvere e tonno in scatola che comprerò al negozio di alimentari quando la nave si ferma in sosta in un paese
Inviato dal mio ASUS_X008D utilizzando TapatalkCommenta
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Sono anni che cucino e mi sono imparato a pesare "ad occhio" quando sono in situazioni dove non mi è possibile pesare gli alimenti. Ti posso consigliare di cuocerti, per esempio, una porzione di riso e paragonarla al tuo pugno, in questa maniera saprai sempre un metodo di paragone. Questa tecnica la trovo comoda anche per altri alimenti.Originariamente Scritto da GhesboroCommenta
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credo che non possa cucinare autonomamente...Originariamente Scritto da Madhok Visualizza Messaggio
Cmq davvero...con i tuoi dati fisici mi farei moooooolte meno pippe mentali...
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Il vecchio detto MAgna e spingi.....da parecchio che non lo vedo scritto sul forum
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Penso che tu possa trovare cibi validi anche su una nave e appunto come ti è stato detto non farti troppi problemi anche per quello che riguarda le dosi..il nostro corpo sa autoregolarsi, soprattutto quello di chi ha sempre seguito un'alimentazione regolare..poi guarda io vedo che per esempio negli alberghi della zona dove vivo a colazione tra le scelte ci sono anche le wasa....e poi credo che , parlando in modo molto pratico, le cucine debbano essere ben organizzate e fornite per poter soddisfare le esigenze anche di persone che possono avere esigenze particolari sia per motivi di salute ( anziani ad esempio) che per scelte personali (pensiamo a vegetariani e vegani ), quindi senz'altro potranno darti riso o pasta in bianco, così come credo circolino piatti come roast beef che direi compatibile con una dieta bb
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