Quante kcal tagliare?

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    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #16
    Originariamente Scritto da le89le Visualizza Messaggio
    Attività aerobica ne fai?

    Allenarsi coi pesi va bene, ma senza una vera e propria attività aerobica alle spalle dimagrire diventa molto piú difficile. ...e non parlo di 10min post workout...


    Poi non ho capito perchè sgarri sabato e donenica, quando probabilmente sarai a casa a far nulla tutto il giorno ...e tu alzi le kcal. Bha, a mio avviso stai sbagliando proprio l'approccio.
    Se proprio devi concederti uno sgarro fallo post workout PESANTE.
    ovviamente il "pesante" è riferito al wo e non allo sgarro Cmq vista la sua forma...meno sgarra e meglio è....

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • le89le
      Bodyweb Advanced
      • Sep 2014
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      #17
      Si bhe uno che vuole dimagrire seriamente gli sgarri non dovrebbe nemmeno sapere cosa sono.

      Poi 24anni, mi piacerebbe sapere la quantità di alcool che ingerisce, kcal non contate e tra le peggiori.

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