Aiuto per inizio nuovo dieta
Salve a tutti ragazzi!
Avrei bisogno di un consiglio da parte vostra...
Negli ultimi due mesi a causa dell'Università non ho potuto fare palestra.. Il massimo che ora come ora posso permettermi (per questioni di tempo) è di seguire l'allenamento dell'applicazione result di runtastic...
Bene fatta questa premessa, vi espongo il mio problema: nonostante mi "alleni" tre volte a settimana, ho perso solo due kg e mi sono un po' definito (molto rispetto alla partenza) l unico problema è che questa maledetta pancetta rimane sempre lì a rovinare ogni mio risultato
Adesso io cerco di mangiare sempre il più "pulito" possibile (patatine, bibite e la maggior parte delle schifezze le evito) non seguo proprio una dieta fissa, anche perché pranzando all università é un po' difficile...
Secondo voi c è la possibilità che sia dovuto anche a qual cos altro la pancetta?? Mi consigliate di iniziare una nuova dieta?
Ps ho 19 anni e sono alto 1,86 peso 86 circa...
Se mi spiegate come allegare foto le allego senza problemi... Grazie mille e spero in voi
Siccome ho capito (scoperto) di essere un endomorfo vorrei chiederci infine se un 40-35-25(carb-pro-fat) 215g-190g-60g vanno bene...
Avrei bisogno di un consiglio da parte vostra...
Negli ultimi due mesi a causa dell'Università non ho potuto fare palestra.. Il massimo che ora come ora posso permettermi (per questioni di tempo) è di seguire l'allenamento dell'applicazione result di runtastic...
Bene fatta questa premessa, vi espongo il mio problema: nonostante mi "alleni" tre volte a settimana, ho perso solo due kg e mi sono un po' definito (molto rispetto alla partenza) l unico problema è che questa maledetta pancetta rimane sempre lì a rovinare ogni mio risultato
Adesso io cerco di mangiare sempre il più "pulito" possibile (patatine, bibite e la maggior parte delle schifezze le evito) non seguo proprio una dieta fissa, anche perché pranzando all università é un po' difficile...
Secondo voi c è la possibilità che sia dovuto anche a qual cos altro la pancetta?? Mi consigliate di iniziare una nuova dieta?
Ps ho 19 anni e sono alto 1,86 peso 86 circa...
Se mi spiegate come allegare foto le allego senza problemi... Grazie mille e spero in voi
Siccome ho capito (scoperto) di essere un endomorfo vorrei chiederci infine se un 40-35-25(carb-pro-fat) 215g-190g-60g vanno bene...