Grammi proteine

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    Bodyweb Senior
    • Aug 2011
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    #76
    Sui fat sarò a 45-50g e il resto sono pro..ma io non ho problemi di pelle o ritenzione idrica.La pelle è sottile e sto molto bene,ma devo stare a kcal basse e carbo bassi.Ho un motore lento( 40 bpm,stipsi,ecc..) ma tutto fisiologico

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    • debe
      Bodyweb Advanced
      • Jul 2007
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      • Pisa
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      #77
      Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
      sono partito da 55 kg (176 cm) un mese fa....adesso sono a poco più di 65
      Ma dici sul serio? Cioè, stai mangiando tanto da ingrassare 1Kg ogni 3 giorni? Non ci riuscirei nemmeno se ci provassi per scommessa.
      Quello che stai facendo è completamente sbagliato.

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      • claudio96
        L'inchiappagalline
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        • TRENtino
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        #78
        Originariamente Scritto da debe Visualizza Messaggio
        Ma dici sul serio? Cioè, stai mangiando tanto da ingrassare 1Kg ogni 3 giorni? Non ci riuscirei nemmeno se ci provassi per scommessa.
        Quello che stai facendo è completamente sbagliato.
        non è solo grasso quello che accumulo.....sarà un mix di muscoli, grasso e acqua....sopratutto acqua credo.
        comunque non è che andrò avanti cosi per il resto della mia vita, eh
        Originariamente Scritto da gaetano90
        gareggiare per esibizionismo natural


        Originariamente Scritto da Magro97
        Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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        • Giampo93
          Mangiatore di vite altrui
          • Jan 2015
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          #79
          È così...nel breve periodo i liquidi corporei giocano un ruolo preponderante nel mettere kili,soprattutto se si è sottopeso
          Originariamente Scritto da Alberto84
          Te lo dico io gratis che devi fare per crescere: devi spignere fino a cagarti in mano


          Originariamente Scritto da debe
          Chi è che è riuscito a trasformarti in un assassino mangiatore di vite altrui?
          Originariamente Scritto da Zbigniew
          Kurt non sarebbe capace di distinguere, pur avendoli assaggiati entrambi, il formaggio dalla formaggia.
          Un indecente crogiuolo di dislessia e malattie veneree.

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          • Carnage
            Bodyweb Advanced
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            #80
            Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
            non è solo grasso quello che accumulo.....sarà un mix di muscoli, grasso e acqua....sopratutto acqua credo.
            comunque non è che andrò avanti cosi per il resto della mia vita, eh
            E una volta arrivato ai 70kg, che a quanto ho capito sarebbero il tuo obbiettivo, cosa intendi fare?

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            • claudio96
              L'inchiappagalline
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              #81
              Originariamente Scritto da Carnage Visualizza Messaggio
              E una volta arrivato ai 70kg, che a quanto ho capito sarebbero il tuo obbiettivo, cosa intendi fare?
              assestarmi su una dieta normocalorica/leggermente ipercalorica cercando di tenere il peso e lavorare sulla ''qualità''
              Originariamente Scritto da gaetano90
              gareggiare per esibizionismo natural


              Originariamente Scritto da Magro97
              Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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              • Madhok
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                • Gioia City
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                #82
                metodo dello "sfondo prima - riparo dopo" XD
                Originariamente Scritto da Ghesboro
                Io non capisco coma le gente si fossilizzi troppo sulle calorie, sono solo un numero. Se mangio 4000 kcal di pollo mica aumento di peso...

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                • Carnage
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                  #83
                  E pensi veramente di mantenere il peso una volta tagliati i carboidrati? ... Secondo me tornerai intorno ai 60kg nel giro di 2 settimane neanche
                  Questa spasmodica ricerca del peso io non la capirò mai

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                  • claudio96
                    L'inchiappagalline
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                    #84
                    Originariamente Scritto da Madhok Visualizza Messaggio
                    metodo dello "sfondo prima - riparo dopo" XD
                    macchè riparare......non ho mica detto che appena arrivo a 70 kg mi metto in chetogenica e mi sfondo di cardio per definirmi (definire cosa poi.....sarei sempre HP -6 )
                    Originariamente Scritto da gaetano90
                    gareggiare per esibizionismo natural


                    Originariamente Scritto da Magro97
                    Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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                    • claudio96
                      L'inchiappagalline
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                      #85
                      Originariamente Scritto da Carnage Visualizza Messaggio
                      E pensi veramente di mantenere il peso una volta tagliati i carboidrati? ... Secondo me tornerai intorno ai 60kg nel giro di 2 settimane neanche
                      Questa spasmodica ricerca del peso io non la capirò mai
                      cerco di mantenere una quota che mi permette di tenere il peso.....forse non i 750-800 gr. che consumo adesso, ma penso che se mi assesto attorno ai 5-550 gr. dovrebbe funzionare.
                      boh, proverò e vedrò......è bello anche sperimentare sulla propria pelle
                      Originariamente Scritto da gaetano90
                      gareggiare per esibizionismo natural


                      Originariamente Scritto da Magro97
                      Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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                      • Carnage
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                        #86
                        Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
                        è bello anche sperimentare sulla propria pelle
                        Si si capisco..
                        E capisco anche che la voglia e la fretta di cambiare il proprio corpo ha la priorità sull'ascoltare i consigli di chissà chi su un forum

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                        • Madhok
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                          #87
                          Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
                          cerco di mantenere una quota che mi permette di tenere il peso.....forse non i 750-800 gr. che consumo adesso, ma penso che se mi assesto attorno ai 5-550 gr. dovrebbe funzionare.
                          boh, proverò e vedrò......è bello anche sperimentare sulla propria pelle
                          mo mi devi spiegare come fai XD, hai un diario ?
                          Originariamente Scritto da Ghesboro
                          Io non capisco coma le gente si fossilizzi troppo sulle calorie, sono solo un numero. Se mangio 4000 kcal di pollo mica aumento di peso...

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                          • -Jack-
                            Whatever happens, happens
                            • Sep 2012
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                            #88
                            Molto probabilmente ti svuoterai come non mai e ti vedrai male

                            Ma è giusto così prima bisogna provare su se stessi anche perché ormai il peggio l'hai fatto

                            Parlo per esperienza eh ho fatto il tuo stesso percorso anni fa


                            Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
                            jack.bodyweb@yahoo.it

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                            • Carnage
                              Bodyweb Advanced
                              • May 2015
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                              #89
                              Originariamente Scritto da -Jack- Visualizza Messaggio

                              Parlo per esperienza eh ho fatto il tuo stesso percorso anni fa


                              Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

                              Idem...

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                              • jokertrozen
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                                • Nov 2010
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                                #90
                                Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
                                non è solo grasso quello che accumulo.....sarà un mix di muscoli, grasso e acqua....sopratutto acqua credo.
                                comunque non è che andrò avanti cosi per il resto della mia vita, eh
                                vuoi mettere 15 kg in due mesi?scusa la franchezza,ma sei un coglione da record.

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