consigli barrette home made

[Ghesboro]

Ho trovato come usare quel burro d'arachidi immangiabile che ho preso l'altro giorno

[Manx]

Ho trovato come usare quel burro d'arachidi immangiabile che ho preso l'altro giorno

in che senso? Di solito è molto gustoso...molto...crea dipendenza che marca hai preso?

[robybaggio10]

A me ha sempre fatto cagarissimo!

[claudio96]

in che senso? Di solito è molto gustoso...molto...crea dipendenza che marca hai preso?

cazz.....tra ieri e oggi ho finito un vasetto da 250 gr. di burro Rapunzel croccante....è terribile, sopratutto la sera quando si è sul divano annoiati

tanto sono in massa

[Madhok]

Ecor tutta la vita
Comunque, ti consiglio di prendere la crema 100% di arachidi che puoi trovare in qualsiasi negozio biologico. Strano ma vero costa meno di quello che trovi al supermercato, tutto zuccheri e conservanti.

[Ghesboro]

in che senso? Di solito è molto gustoso...molto...crea dipendenza che marca hai preso?

Save, quello Natural però, 48g grassi per 100g

[Manx]

Save, quello Natural però, 48g grassi per 100g

beh...ma si usa come fonte di grassi eh il rapunzel cmq ne ha 55 mi pare.

[jeiko]

il burro di arachidi crea dipendenza peggio della nutella

[claudio96]

beh...ma si usa come fonte di grassi eh il rapunzel cmq ne ha 55 mi pare.

quello che ho (anzi che avevo, perchè è finito ) aveva 49 gr. di grassi....era il Rapunzel Crunchy

[Madhok]

l'ecor ne ha 48g, in ogni caso vanno bene tutti, basta che poi quando lo usi lo dosi in maniera adeguata

[Giampo93]

il burro di arachidi crea dipendenza peggio della nutella

O lo si ama o lo si odia. Anch'io sono uno di quelli che deve esercitare notevole autocontrollo per chiudere il barattolo..

[DarkSideGT]

Grazie è proprio quello che cercavo. Ho fatto delle barrette usando questi ingredienti:

400g farina d'avena
200g yogurt greco
250g iso whey
50g fiocchi d'avena
100g cacao amaro (non ho trovato quello magro)

Poi ho aggiunto un po' di latte parzialmente scremato e qualche cucchiaio di miele di acacia.

Ho fatto 10 barrette da 100g cad con questi valori: 30 pro 32 carbo 8 grassi
Vorrei aumentare i grassi e mantenere il valore proteico diminuendo le proteine in polvere, pensavo di apportare queste modifiche:

400g farina d'avena
250g yogurt greco
200g iso whey
100g fiocchi d'avena
50g cioccolato 99%

In aggiunta qualche cucchiaio di olio evo e latte per impastare. Verrebbe qualcosa come 28 pro 35 carbo 15 grassi

Cosa ne pensate ?

come sono venute?
mi hai fatto venire voglia di provare a farle ahah
whey le metti al cioccolato o senza sapore?

[jeiko]

O lo si ama o lo si odia. Anch'io sono uno di quelli che deve esercitare notevole autocontrollo per chiudere il barattolo..

ho dovuto toglierlo dalla dieta..meglio così

[Madhok]

addirittura XD