dieta powerlifting

[Shank]

Che delusione,sono andato al supermercato e non c'era nè lo shank(lol) nè lo scamone,c'erano solamente,oltre la spalla e il muscolo che prendo sempre,filetti e tagliate

[claudio96]

pero' magari rimaniamo in tema, abbiamo divagato abbastanza

concordo, anche perché a parlare di Sacher mi sta venendo una voglia di dolci e non mi sembra il caso visto che di carbo ne mangio già abbastanza

[Madhok]

forse si è offeso e se ne è andato ...

[Manx]

offeso per cosa? non si logga da 7 gg, da ben prima di quando gli abbiamo consigliato di non andare in iper

[claudio96]

forse si è dimenticato la password

[Madhok]

boh ho pensato che si fosse offeso per il fatto che gli avete detto che alza poco XD

[claudio96]

boh ho pensato che si fosse offeso per il fatto che gli avete detto che alza poco XD

beh, io sollevo molto (ma proprio molto!) meno di lui

[giuseppesole]

mistero risolto, infatti già ieri mi ero corretto spiegando che è lo scamone
non oso pensare cosa siano gli ovuli crudi... forse meglio non saperlo

Ma sono funghi! Mi meraviglio di un golosone come te Manuel!

Ma cruda in che senso ? Intendi al sangue ?
Tranquillo l'olio evo ci sta sempre u.u

No... cruda in senso letterale. Ovviamente dovrai stare maggiormente attento alla qualità. Nel caso se puoi scegliere tra varie razze ti consiglio. L' ideale sarebbe una scottona piemontese che mette meno grasso per ragioni genetiche. Vedi che, in generale, le bestie al pascolo mettono più grasso.

[Madhok]

Scusa è quelle che stanno ferme a mangiare fino all'ingrasso ? Io so che quelle al pascolo sono più magre proprio perché si muovono di più, no ?

[giuseppesole]

La questione moto è una. La questione alimentazione un' altra. Ad es. la carne americana notoriamente distribuita da Esselunga è molto grassa, eppure viene da bestie al pascolo. Questo per ragioni genetiche, ma pure per ragioni legate all' alimentazione. E l' erba ingrassa se paragonata ai mangimi (fatti apposta per sviluppare solo tessuto muscolare). Ancor di più ingrassano in fieno ed i terreni dati a maggese, che talvolta si preferisce dare al pascolo. Come vedi spesso la carne più "genuina" è anche più grassa (sto parlando dell' animale, non del taglio. Figurati te che quella che probabilmente è la carne più pregiata e costosa sul globo (se ti va bene 250€/Kg) proviene da razze europee allevate all' ingrasso, facendo poco moto e subendo quotidianamente massaggi con la birra. Sto parlando della famosa carne di Kobe, proveniente da Kobe (Giappone), appunto. Delle vere beauty farm della carne, insomma. Bene, come puoi vedere, questa carne è grassissima.

[Shank]

Giuseppe grazie per l'info.
Quindi nei supermercati troviamo animali allevati tramite appositi mangimi? E soprattutto quali sono i difetti di questi?

[Giulio85]

La questione moto è una. La questione alimentazione un' altra. Ad es. la carne americana notoriamente distribuita da Esselunga è molto grassa, eppure viene da bestie al pascolo. Questo per ragioni genetiche, ma pure per ragioni legate all' alimentazione. E l' erba ingrassa se paragonata ai mangimi (fatti apposta per sviluppare solo tessuto muscolare). Ancor di più ingrassano in fieno ed i terreni dati a maggese, che talvolta si preferisce dare al pascolo. Come vedi spesso la carne più "genuina" è anche più grassa (sto parlando dell' animale, non del taglio. Figurati te che quella che probabilmente è la carne più pregiata e costosa sul globo (se ti va bene 250€/Kg) proviene da razze europee allevate all' ingrasso, facendo poco moto e subendo quotidianamente massaggi con la birra. Sto parlando della famosa carne di Kobe, proveniente da Kobe (Giappone), appunto. Delle vere beauty farm della carne, insomma. Bene, come puoi vedere, questa carne è grassissima.

la Kobe potrei quasi considerarla eticamente corretta

[RcPl]

Non mi sono offeso lol mi ero dimenticato del thread. Non tutti nascono ed coan.
Comunque sto provando la dieta chetogenica ciclica con carbo un giorno a settimana (riso pane e frutta non spazzatura).
Il tdee che mi aveva calcolato il nutrizionista era 2900 le calorie che sto assumendo ora sono 2500.
Condivido l idea di scendere alla categoria -83.
Sto seguendo la dieta da 2 settimane quindi per ora ho perso piu che altro acqua.
I macro sono 70-75% grassi 20-25 pro 5% carbo.
Quando ho scritto carne intendevo bovino.

[RcPl]

Non mi sono offeso lol mi ero dimenticato del thread. Non tutti nascono ed coan.
Comunque sto provando la dieta chetogenica ciclica con carbo un giorno a settimana (riso pane e frutta non spazzatura).
Il tdee che mi aveva calcolato il nutrizionista era 2900 le calorie che sto assumendo ora sono 2500.
Condivido l idea di scendere alla categoria -83.
Sto seguendo la dieta da 2 settimane quindi per ora ho perso piu che altro acqua.
I macro sono 70-75% grassi 20-25 pro 5% carbo.
Quando ho scritto carne intendevo bovino.

[Shank]

Non mi sono offeso lol mi ero dimenticato del thread. Non tutti nascono ed coan.
Comunque sto provando la dieta chetogenica ciclica con carbo un giorno a settimana (riso pane e frutta non spazzatura).
Il tdee che mi aveva calcolato il nutrizionista era 2900 le calorie che sto assumendo ora sono 2500.
Condivido l idea di scendere alla categoria -83.
Sto seguendo la dieta da 2 settimane quindi per ora ho perso piu che altro acqua.
I macro sono 70-75% grassi 20-25 pro 5% carbo.
Quando ho scritto carne intendevo bovino.

Ti consiglio di leggerti tutto ciò che ti sei perso,perchè ne è uscita fuori una discussione molto interessante,soprattutto nella parte dove scopro il significato del mio nickname