Dubbio su aumento peso

[Gengy85]

Buongiorno a tutti, intanto vi saluto poiché sono nuova su questo sito....
Io non sono una bodybilder né un aspirante tale, ma faccio sport regolarmente da anni e sono una persona che ama muoversi sempre!!!
Premettp che sono alta 1,76 e ho sempre pesato con poche variazioni, du i 62 kg...
Ultimamente ho aumentato un po' i pesi e ho inizuay ad assumere più proteine ( albumi d uovo, fesa fi tacchino, fiocchi fi latte ect) e prendi pure gli aminoacidi ramificati dopo le sedute di fitness.
Ieri mi sono pesata dopo circa venti giorni che non lo facevi e ho notato di aver preso ben 3 kg!!!???
Ota se mi guardo allo specchio sono uguale , cioe non noto ciccia in più...
Potrebbe essere che è la muscolatura o ho esagerato con le calorie secondo voi?
Perché davvero non sono ingrassata alla vista...sì ho un po più di addominali, quello sì...
Grazie in anticipo per le risposte.
Saluti

[Madhok]

Chiedi se la tua palestra ti puo' fare una plicometria, potrai capire in sommi capi se questi 3 kg sono ciccia o muscoli. Ma penso siano muscoli

[Gengy85]

Chiedi se la tua palestra ti puo' fare una plicometria, potrai capire in sommi capi se questi 3 kg sono ciccia o muscoli. Ma penso siano muscoli

Grazie mille, proverò a fare così :-)

[Manx]

3kg di muscoli in 20 giorni...forse in un mondo parallelo...o in un'altra dimensione....allora ci credo, ma non sulla terra.

Hai detto che non sei ingrassata alla vista ma che hai messo su "un po' piu' di addominali"...non è chiaro cosa intendi...panza...o muscolo?

[Madhok]

3kg di muscoli in 20 giorni...forse in un mondo parallelo...o in un'altra dimensione....allora ci credo, ma non sulla terra.

mi ero perso quei "20 giorni" In ogni caso una pliche puo' far sapere qualche cosa in più.

[brosgym]

Magari una BIVA.....beh! Se si parte da condizione non eccezionale, anche con proteine basse nella dieta la condizione muscolare può migliorare molto (idratazione ad esempio che non è massa muscolare intesa come fibre che in 20 giorni sarebbe impossibile!)