Prima dieta per massa

[Manx]

ma cosa sarebbe questo tic?
se cerco su google viene fuori il tic muscolare ahah

http://www.diete-tic.it/

[DR. CACARELLA]

Con cosa posso variare lo spuntino che faccio fesa o tonno?bresaola non mi piace sgombro manco.. non ho speranze vero?
pane integrale e ?

[DarkSideGT]

eh potresti alternare ogni tanto con prosciutto crudo/cotto sgrassati, però i grassi saranno cmq più alti, io ogni tanto vario così perchè alla lunga la fesa di tacchino stufa

[claudio96]

Con cosa posso variare lo spuntino che faccio fesa o tonno?bresaola non mi piace sgombro manco.. non ho speranze vero?
pane integrale e ?

il petto di pollo in scatola al naturale della Simmenthal non è male......oppure fiocchi di latte

[Madhok]

tiene un sacco di sale, puo' benissimo cucinarsi una fettina di pollo e metterla nel panino.

[claudio96]

tiene un sacco di sale, puo' benissimo cucinarsi una fettina di pollo e metterla nel panino.

stessa cosa come il tonno in scatola e la fesa....


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[Madhok]

no aspetta, il tonno fresco ha un costo abbastanza elevato rispetto al pollo/tacchino, io mi terrei almeno quello in scatola XD

[DR. CACARELLA]

Grazie!! I fiocchi non sono più grassi rispetto a 100g di fesa?
Cmq sto notando che ho più fame rispetto all inizio della dieta, sarà aumentato il metabolismo? Non so interpretare

[DarkSideGT]

dipende quanto mangiavi prima, se eri in un ipocalorica fatta male è facile che ti si era spento il metabolismo poi cmq la fame vien mangiando
apparte gli scherzi, se inzi a mangiare tanto poi ti abitui

[DR. CACARELLA]

dipende quanto mangiavi prima, se eri in un ipocalorica fatta male è facile che ti si era spento il metabolismo poi cmq la fame vien mangiando
apparte gli scherzi, se inzi a mangiare tanto poi ti abitui

Quabdo ho iniziato questa dieta ad ottobre mi saziavo serenamente ora sto notando che prima della cena mi viene abbastanza fame o se sto sveglio dopo cena avverto fame, nulla di importante me la tengo xD

[DarkSideGT]

Quabdo ho iniziato questa dieta ad ottobre mi saziavo serenamente ora sto notando che prima della cena mi viene abbastanza fame o se sto sveglio dopo cena avverto fame, nulla di importante me la tengo xD

beh se sei in dieta massa approfittane per aumentare un pò le kcal

[claudio96]

beh se sei in dieta massa approfittane per aumentare un pò le kcal