sostitutivi pasto quali prendere?

[fabriziodrg]

Buongiorno , Per Lavoro e impegni non posso mangiare sempre a tavola e spesso mi capita di dover sostituire un pasto , di solito gli spuntini o la cena.

Colazione riesco sempre a farle e pranzo posso andare a mensa.

Fino adesso ho sempre sostituito questi pasti con barrette pesoforma oppure con un panino con bresaola.

Volevo sapere se le barrette si possono mangiare sempre? ve ne sono di migliori di altre?

qualcuno può consigliarmi?

Grazie

[Ozn]

Fatti un panino e lascia perdere le barrette
Altrimenti shaker con avena+pro in polvere e frutta secca

[Ospite]

Quoto. Panino o shaker. Una barretta di tanto in tanto male non fa, ma non dovrebbero essere la norma. Tra le migliori, quelle della Quest.

[fabriziodrg]

Intanto grazie , quindi meglio un panino con la bresaola tutti i giorni che una o due barrette?

Esempio di giornata :

Mattina colazione qui ok latte di soia e cereali
Spuntino mattutino adesso di solito barretta
Pranzo pasta /riso in bianco , carne bianca e verdure
spuntino 2 ore prima di allenarsi panino con bresaola o bresaola tacchino .

poi vado in palestra a volte ci sto 4 ore perchè insegno e quindi li mangio per forza barretta dopo due ore.
Cena mozzarella o altra bresaola o pollo .

Quindi meglio bresaola tutti i giorni che barrette tutti i giorni?

[Manx]

non esiste solo la bresaola eh

[salvo 72]

Un'idea io la uso spesso , mi faccio delle "pizze" di avena + albumi e la taglio proprio a tranci, puoi mangiarla sia dolce che salata

[claudio96]

Un'idea io la uso spesso , mi faccio delle "pizze" di avena + albumi e la taglio proprio a tranci, puoi mangiarla sia dolce che salata

con cannella e TIC sembra di mangiare una torta

[turtuv]

Quoto. Panino o shaker. Una barretta di tanto in tanto male non fa, ma non dovrebbero essere la norma. Tra le migliori, quelle della Quest.

Quoto, le Quest sono tra le migliori. Io non le considero nemmeno sgarro visti gli ingredienti e i valori.

[luna80]

Quoto, le Quest sono tra le migliori. Io non le considero nemmeno sgarro visti gli ingredienti e i valori.

non sono mica tanto il massimo, tra olio di palma etc...anche se come barrette le reputo le "meno peggio"

[turtuv]

non sono mica tanto il massimo, tra olio di palma etc...anche se come barrette le reputo le "meno peggio"

Hanno 3 ingredienti in croce, anche se alcuni gusti hanno una piccolissima percentuale di olio di palma non casca il mondo. Sono fatte quasi solo di whey e frutta secca, mi sembra esagerato considerarle sgarro o cibo sporco. Poi de gustibus

[fabriziodrg]

grazie ancora intanto cerco le barrette.

Non ho grandi possibilità di cucinare perchè in questo periodo lavoro tanto come orario , quindi cerco di attimizzare il tutto.

Oltre alla bresaola compro facile da mangiare .... uovo sode , mozzarella light ... all'euro Spin c'e un pollo surgelato già pronto di solito lo scongelo dalla mattina equando ripasso da casa lo mangio mi sembra ottimo

intanto cerco barrette quest.