Dieta ipercalorica.. consigli?

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  • emanuele 98
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    #1

    Dieta ipercalorica.. consigli?

    [IMG]1475947900488-1507706710.jpg[/IMG]
    Salve, mi chiamo Emanuele, ho 18 anni e ho ripreso a fare sala attrezzi da qualche mese dopo un infortunio. Peso 85 kg e sono alto 1,85 kg. Vado in palestra 5 giorni su 7 per circa 2 ore al giorno. Il mio obiettivo è quello di mettere su un po di massa e , tramite vari consigli e qualche dritta su Internet , sono arrivato a creare questa dieta sopra postata. Che ne dite??
    Last edited by emanuele 98; 08-10-2016, 20:35:13. Motivo: Foto
    Tag: Nessuno
  • emanuele 98
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    • Oct 2016
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    #2
    [QUOTE=emanuele 98;9586144] [IMG]20161008_175239.jpg[/IMG]
    Salve, mi chiamo Emanuele, ho 18 anni e ho ripreso a fare sala attrezzi da qualche mese dopo un infortunio. Peso 85 kg e sono alto 1,85 kg. Vado in palestra 5 giorni su 7 per circa 2 ore al giorno. Il mio obiettivo è quello di mettere su un po di massa e , tramite vari consigli e qualche dritta su Internet , sono arrivato a creare questa dieta sopra postata. Che ne dite?? [IMG]20161008_175239[/IMG]

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    • claudio96
      L'inchiappagalline
      • Oct 2015
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      • TRENtino
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      #3
      non si vede niente
      Originariamente Scritto da gaetano90
      gareggiare per esibizionismo natural


      Originariamente Scritto da Magro97
      Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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      • emanuele 98
        Bodyweb Member
        • Oct 2016
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        #4
        [IMG]1475947900488-1507706710.jpg[/IMG]

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        • claudio96
          L'inchiappagalline
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          #5
          non si vede, postala come testo
          Originariamente Scritto da gaetano90
          gareggiare per esibizionismo natural


          Originariamente Scritto da Magro97
          Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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